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La practica de la preparación física

Dantas, Estélio H.M.

Published by Paidotribo (2012)

ISBN 10: 849910083X ISBN 13: 9788499100838

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Item Description: Paidotribo, 2012. Book Condition: New. Encuadernación: Rústica Colección: Preparación fisica Esta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista. El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos. Bookseller Inventory # 6753151

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PRÁCTICA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA, LA

dantas, estélio h.m.

Published by EDITORIAL PAIDOTRIBO

ISBN 10: 849910083X ISBN 13: 9788499100838

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Item Description: EDITORIAL PAIDOTRIBO. PRÁCTICA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA, LA. Autor: dantas, estélio h.m. Año/edición: Edición: 1. Fecha: 04/05/2012. (preparación física). Idioma: Español / Castellano. Este libro no ha sido abierto, leído ni usado, es nuevo. Directo de Editorial. esta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista.el autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.indice presentaciónprefaciocapítulo 1entrenamiento total 1.1. génesis1.2. el entrenamiento total de raoult mollet 1.3. comisión técnica1.4. preparación técnico-táctica1.5. preparación psicológica1.6. preparación médica 1.7. preparación complementaria 1.8. preparación física1.9. contribución de los períodos tecnológico y de marketingcapítulo 2principios científicos del entrenamiento deportivo2.1. principio de la individualidad biológica2.2. principio de la adaptación2.3. principio de la sobrecarga2.4. principio de la interdependencia volumen-intensidad 2.5. principio de la continuidad2.6. principio de la especificidadcapítulo 3periodización del entrenamiento deportivo3.1. plan de expectativa individuala) etapa de formación básicab) etapa de especializaciónc) etapa de rendimientod) etapa de mantenimiento3.2. plan de expectativas deportivas 3.3. macrociclo tradicional y de competición3.4. división del macrociclo a) período previo a la preparación b) período de preparación c) período de competiciónd) período de transición 3.5. subdivisión de las fases y períodosa) microciclob) microciclo introductorioc) microciclo ordinario d) microciclo de choquee) microciclo de recuperacionf) microciclo precompetitivog) microciclo competitivo h) mesocicloi) mesociclo introductorioj) mesociclo básicok) mesociclo estabilizadorl) mesociclo de controlm) mesociclo precompetitivon) mesociclo competitivoo) mesociclo de recuperaciónp) mesociclo adaptado al ciclo menstrual 3.6. planificación del macrociclo3.7. cálculo de las curvas del entrenamiento.a) curva guía del volumenb) curva guía de la intensidadc) trazado de las curvas de entrenamiento.d) gráficos del rendimiento3.8. obtención de la máxima forma deportiva (pico).capítulo 4planificación del entrenamiento4.1. actividades desarrolladas en la fase de anteproyecto de entrenamientoa) familiarización con el deporteb) reunión de información necesaria y decisiones preliminares c) identificacion de las cualidades físicas que intervienend) selección de los procedimientos de evaluacióne) evaluación de la preparación física 4.2. actividades realizadas en la fase de diagnósticoa) establecimiento del objetivo del entrenamientob) configuración de las posibilidades de periodizaciónc) establecimiento de las líneas de actuaciond) proceso de toma de decisionese) selección de las cualidades físicas que serán entrenadas en cada mesociclo f) verificación de la cantidad de horas destinadasa cada tipo de preparación en cada fase y período4.3. actividades realizadas en la fase de planificacióna) planificación del plan de entrenamientob) selección de los métodos y procesos de entrenamientoc) cuantificación de la carga inicial de trabajod) cronograma del trabajo y cuadro de la periodizacióncapítulo 5entrenamiento cardiopulmonar5.1. sistemas de transferencia de energíaa) sistema anaeróbico alácticob) sistema anaeróbico lácticoc) sistema aeróbicod) correlación entre los sistemas de transferencia de energía5.2. efectos fisiológicos del entrenamiento.a) alteraciones bioquímicasb). Bookseller Inventory # 26917e

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PRACTICA DE LA PREPARACION FISICA, LA (Spanish Edition)

Dantas, Estelio H. M.

Published by Paidotribo (2010)

ISBN 10: 849910083X ISBN 13: 9788499100838

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La practica de la preparación física

Estélio H.M. Dantas

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ISBN 10: 849910083X ISBN 13: 9788499100838

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La practica de la preparación física

Estélio H.M. Dantas

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ISBN 10: 849910083X ISBN 13: 9788499100838

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