Solo 8 minutos para sentirse bien! (Spanish Edition) - Softcover

Jean-Paul Pes

Softcover

ISBN 10: 9870008747 ISBN 13: 9789870008743

Publisher: Lumen, 2009

Synopsis

Respiro, me motivo, me estiro, me flexibilizo, crezco, me tonifico, me abro, me activo. El autor invita al lector a comenzar cada dia con estas 8 tomas de conciencia de las posibilidades de su cuerpo y de su mente, y con unos ejercicios simples. 8 minutos de gimnasia y de espiritualidad que van a ayudarlo durante toda la jornada! Asi encontrara un nuevo equilibrio sustentable entre su cuerpo y su mente, lo que garantizara una vitalidad y una fuerza cada vez mayores, y un dinamismo permanente. Una disciplina cotidiana que prontosera indispensable para su bienestar! Estar en forma es liberar una fuerte energia que esta en nosotros e irradia a nuestro alrededor, una energia que perciben positivamente los que nos rodean. 8 minutos para tomar a cargo y administrar lo mejor posible su vida y su salud!

About this title

About the Author:

Jean¬Paul Pes (frances). Psicomotricista de deportistas de alto nivel (Juegos Olimpicos, campeonatos mundiales) y del club Martigues Sport Athletisme. Obtuvo un diploma de estudios superiores especializados en Promocion y Educacion para la Salud, y un diploma de estudios avanzados en Sistemas de Aprendizaje y Sistemas de Evaluacion (Ciencias de la Educacion).

About this edition

• Publisher: Lumen
• Publication date: 2009
• ISBN 10: 9870008747
• ISBN 13: 9789870008743
• Binding: Paperback
• Number of pages: 104