15 minutes par jour pour ?tre en forme

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Published by CARACTERE
ISBN 10: 2896424288 / ISBN 13: 9782896424283
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Title: 15 minutes par jour pour ?tre en forme
Publisher: CARACTERE
Book Condition: Very Good

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1.

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Published by CARACTERE
ISBN 10: 2896424288 ISBN 13: 9782896424283
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Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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2.

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Published by CARACTERE
ISBN 10: 2896424288 ISBN 13: 9782896424283
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Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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3.

Nathalie COUSIN
Published by Quebec Loisirs, Montreal (2010)
ISBN 10: 2896424288 ISBN 13: 9782896424283
Used Couverture Souple Glacee Ill Quantity Available: 1
Seller:
Bertrand Tremblay
(Montreal, QC, Canada)
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Book Description Quebec Loisirs, Montreal, 2010. Couverture Souple Glacee Ill. Condition: Comme Neuf. '' 15 minutes par jour? pas le temps, je n'y arriverai jamais, inutile? Et s'il s'agissait de votre forme, votre bien-être et même de votre santé, tiendriez-vous le même langage? Ce que Nathalie Cousin propose avec ce guide très pratique, c'est de changer vos habitudes en douceur. Pas de régime draconien, pas de d'exercices forcenés ou de grandes résolutions vite abandonnées, mais de multiples petites touches ici et là dans votre journée, de nouvelles petites habitudes qui, peu à peu et au fur et à mesure que vous en évaluerez les bienfaits, deviendront une seconde nature. Prenez votre temps. A raison de 15 minutes par jour, qui peuvent se cumuler si vous choisissez à terme de pratiquer plusieurs résolutions en même temps, c'est une transformation profonde de votre mode de vie vers laquelle vous irez. Quinze minutes par jour, c'est peu pour quinze ans de gagné! '' 142 pages. Size: 13 X 20 Cm. Seller Inventory # 070327

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