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Le Piège du bonheur [ The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living ] (French Edition) - Softcover

Russ HARRIS

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9780320092695: Le Piège du bonheur [ The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living ] (French Edition)
Softcover
ISBN 10: 0320092690 ISBN 13: 9780320092695
Publisher: French and European Publications Inc, 2017
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Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

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