Los 100 Secretos de la Gente Saludable: Lo que los Cientificos Han Descubierto y Como Puede Aplicarlo a Su Vida (Spanish Edition) - Softcover
Synopsis
La Ciencia de una Vida Saludable
¿Cuál es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que están cansadas o deprimidas y jamás están en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos y no debemos comer, cuánto tiempo tenemos que hacer ejercicio o cómo protegernos del humo de segunda mano y los dañinos rayos del sol. Pero estos estudios, además de ser contradictorios, suelen tener información científica literalmente incomprensible para el lector común.
En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien fáciles puntos que nos ayudarán a vivir más saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos.
Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al día tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento más de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que sólo comen una o dos veces al día.
¿Quién dice que la cafeína es mala para la salud? La mayoría de los resultados científicos prueban que, para un adulto saludable, cantidades moderadas de cafeína (aproximadamente tres tazas de café al día) no presentan ningún riesgo a la salud.
Hogar, dulce hogar. Según un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles, aquellas personas que dicen tener una vida de hogar satisfactoria tienen un 24 por ciento más de posibilidades de vivir más que la expectativa normal de vida.
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About the Author
David Niven, Ph.D., bestselling author of the 100 Simple Secrets series, is a psychologist and social scientist who teaches at Ohio State University.
David Niven, Ph.D., es el autor de los bestsellers internacionales Los 100 Secretos de la Gente Exitosa, y Los 100 Secretos de las Buenas Relaciones. Es psicólogo y científico social, y enseña en la Florida Atlantic University.
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Growing Up: Strange Beginnings
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Growing Up: Strange Beginnings
Published by
Tangerine Press (edition ), 2000
ISBN 10: 0439249597
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Growing Up: Strange Beginnings
Published by
Tangerine Pr/ Scholastic, New York, 2000
ISBN 10: 0439249597
ISBN 13: 9780439249591
Used
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Seller: Gil's Book Loft, Binghamton, NY, U.S.A.
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Soft cover. Condition: Fine. John Francis art (illustrator). 1st Edition thus. Unread. Larger slim trade paperback, black spine w/ pictorial covers. No names, clean text. Index. Glorious color depictions of baby animals. Printed in Belgium. 21,000 PB shelf 48 p. Book. Seller Inventory # 056515