De Gordo a Gal„n (Spanish Edition)

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9780578004839: De Gordo a Gal„n (Spanish Edition)
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Guia facil y practica para bajar de peso y tener un cuerpo sano. El actor y escritor Alejandro Chaban cuenta su historia como paso de ser un obeso de 314 libras.150 kilos a 155 libras/65 kilos. Te da los pasos uno por uno del secreto de su dieta,ejercicios y sus abdominales. Mas cuenta por primera vez su historia de porque engordo y hasta su paso por la temida anorexia. Alejandro usaba talla 38 ahora 30 en solo meses. Lo escribio con el estrenador oficial del Miss Venezuela, Richard Linares y Dayana Mendoza Miss Universo, ademas Gaby Espino, Scarlet Ortiz, Genesis Rodriguez, EL PUMA, Miss universo Cinthia Olavarria, Julian gil, Raul Gonzales, Robert Avellanet ex menudo, Elizabeth Gutierrez, Martin Karpan, Nashali Euchantegui, Angel Sanchez,Adriana Barraza, y otros dan sus secretos de su dieta. Cientos de artistas de TV hispana estan usando DE GORDO A GALAN para perder peso. Gaby Espino perdio 30 kilos/65 libras despues de su embarazo gracias a DE GORDO A GALAN. un caso de la vida real de un joven que en su ni√Īez y adolescencia fue v√≠ctima de constantes burlas por su obesidad y narra la manera en que logr√≥ superar su problema para mejorar sus condiciones f√≠sicas, en conjunto con una serie de tips acerca de la alimentaci√≥n y los ejercicios f√≠sicos que hoy en d√≠a lo han llevado a ser incluido en la lista de los hombres m√°s hots de los hispanos en USA, los mas bellos de people en espanol y cosmopolitan. Alejandro te dice desde que comer cuando sales de tu casa a restaurantes, la lista del supermercado, hasta cuanto tiempo de ejercicio debes hacer. Sabias que la zanahoria es un carbohidratos y te engorda de noche? Esto y mas en DE GORDO A GALAN.

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From the Author:

To All My Dear Readers,

Thank you for picking up this book and taking a journey with me. As a child I dealt with obesity and anorexia, diseases which many teenagers all over the world suffer from in silence. I remember how it felt. Through this book I want to help you understand and grow by experiencing my journey to a healthy and happy lifestyle. I want you to understand how important you are and the need to stay healthy for not only ourselves but for the ones we love. You can do it!
Beso, Alejandro Chaban

About the Author:

Joven actor de trayectoria internacional, Alejandro Chab√°n naci√≥ en Matur√≠n, Estado Monagas, Venezuela. Realiz√≥ sus estudios entre Venezuela y Los √ ngeles. Hoy por hoy suma m√ļltiples √©xitos en telenovelas, series y pel√≠culas. Su nombre es sin√≥nimo de talento y versatilidad. Tiene en su haber numerosas producciones dram√°ticas dentro y fuera de su pa√≠s natal, destac√°ndose con importantes roles en los Estados Unidos.Se dio a conocer en el a√Īo 1.999 con un excelente personaje en la telenovela Viva La Pepa , transmitida por RCTV y vendida a m√ļltiples pa√≠ses de habla hispana. Posteriormente, Alejandro se llev√≥ las ovaciones del p√ļblico con su protagonizaci√≥n en la obra teatral Las Alegres Cant√°ridas , pieza que estuvo m√°s de seis meses en la cartelera venezolana. M√°s adelante protagoniz√≥ la pel√≠cula Amor en Concreto dirigida por el director polaco-venezolano Franco de Pe√Īa, trabajo que lo hizo acreedor de diversos premios a nivel nacional e internacional. M√°s adelante Chab√°n logr√≥ la internacionalizaci√≥n con la telenovela Enga√Īada (Venevisi√≥n Internacional). Luego se uni√≥ a la Cadena Telemundo en producciones como: Prisionera , La Ley del Silencio , Decisiones y actualmente lo puedes ver noche a noche en El Rostro de Anal√≠a.Su excelente trabajo fue valorado en Los √ ngeles, pues ah√≠ consigui√≥ un importante personaje en la pel√≠cula Hollywoodense The Notorius Bettie Page , dirigida por Mary Harron y donde labor√≥ junto a Gretchen Moll. Su extraordinario trabajo en ese film le abri√≥ las puertas en el mercado anglosaj√≥n logrando as√≠ desarrollarse en la serie televisiva MONK , la pel√≠cula The Perfect Game , el Film Reservations ; adem√°s se le suman, el show para HBO 12 miles of Bad Road , escrito por Linda Bloodworth Thomason y en el cual Alejandro supo hacerse sentir junto a Lily Tonlim y Lesly Jordan. Aundado a todo su trabajo actoral Alejandro Chab√°n tambi√©n fue escogido como la √ļnica voz hispana masculina -junto a la nominada al Oscar Adriana Barraza- de Christopher Reeves Foundation , adem√°s es uno de los embajadores oficiales de la Fundaci√≥n Artistas por la vida y tambi√©n fue presentador en los Premios Billborads 2005. Su fruct√≠fera y ascendente trayectoria lo han hecho merecedor de importantes galardones, entre ellos: Cacique de Oro como Mejor Actor Juvenil 2003, Mara de Oro Internacional como Actor Revelaci√≥n 2004, Mejor Actor en el Miami Latin Film Festival 2004, Mara de Oro 2006 tambi√©n como Mejor Actor y Gran √ guila de Venezuela como Mejor Actor 2007. Sin duda alguna, Alejandro Chab√°n ha demostrado ser un actor completamente preparado para asumir cualquier reto, por eso esta vez escribio el libro DE GORDO A GAL√ N junto a el entrenador y nutricionista Richard Linares. Cuanto ten√ģa aproximadamente ocho a√Īos, comenz√© a sufrir de sobrepeso, por lo que viv√≠ en carne propia los problemas que acarrea la obesidad: descompensaciones corporales, hematomas, problemas de respiraci√≥n, exclusi√≥n social , siempre fu√≠ el centro de cr√≠tica de mis compa√Īeros del colegio, lo que me acarre√≥ una baja de autoestima e inseguridad, toda esta situaci√≥n produjo una gran preocupaci√≥n por parte de mis padres y familiares quienes me llevaron a decenas de especialistas (viv√≠ tratamientos con nutricionistas, dietistas, psic√≥logos, entrenadores f√≠sicos, acupunturistas, gastroenter√≥logos, entre otros expertos). Cuando llegu√© a vivir en Estados Unidos empez√© a percibir la gran cantidad de j√≥venes hispanos con sobrepeso y la desinformaci√≥n que existe sobre esta materia. Por todas estas razones, me siento identificado con todos los j√≥venes y los padres de estos muchacho que sufren de problemas de peso y en mi libro comparto mi experi

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Alejandro Chaban
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Book Description Downtown Book Center, 2010. Paperback. Condition: Good. 1. Ships with Tracking Number! INTERNATIONAL WORLDWIDE Shipping available. May not contain Access Codes or Supplements. May be ex-library. Shipping & Handling by region. Buy with confidence, excellent customer service!. Seller Inventory # 0578004836

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ISBN 10: 0578004836 ISBN 13: 9780578004839
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Book Description Downtown Book Center, 2010. Condition: Good. John Reinhardt (illustrator). A+ Customer service! Satisfaction Guaranteed! Book is in Used-Good condition. Pages and cover are clean and intact. Used items may not include supplementary materials such as CDs or access codes. May show signs of minor shelf wear and contain limited notes and highlighting. Seller Inventory # 0578004836-2-4

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