Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird (German Edition)

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9781477551721: Wie Übergewicht entsteht ... und wie man es wieder los wird (German Edition)

4., erweiterte und korrigierte Auflage vom 07.11.2012

Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb übergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen – insbesondere vom Hauptenergieträger Fett – und sich gleichzeitig mehr zu bewegen – zum Beispiel durch Sport –, um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen.

Peter Mersch zeigt demgegenüber, dass es vor allem der aus evolutionärer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend übergewichtig werden lässt. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen – das Gehirn – die vielen, im Körperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie längst überreichlich viel Fett am eigenen Körper tragen.

Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den Übergewichtigen, wie es die meisten Diäten und Ernährungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit lässt sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen Übergewichtswelle gut erklären.

Der Autor schließt seine Ausführungen mit einer Erläuterung verschiedener Lebensstilmaßnahmen und Ernährungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von Übergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst hält. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ernährungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Diät, South-Beach-Diät, Lutz-Diät, ketogene Diät, anabole Diät, Dukan-Diät, 17-Tage-Diät, GLYX-Diät, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Diät, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Diät, Steinzeiternährung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen.

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About the Author:

Peter Mersch, Jahrgang 1949, ist Systemanalytiker und Zukunftsforscher. Seine Forschungsschwerpunkte liegen in den Gebieten Migräne, Evolutionstheorie, soziokulturelle Evolution, Demografie und Soziologie. Von ihm stammen die Systemische Evolutionstheorie, das Familienmanager-Konzept und die energetische Migränetheorie. Daneben beschäftigt er sich mit den Ursachen der Übergewichts- und Demenzepidemie. Auch dazu hat er eigene theoretische und praktische Konzepte vorgelegt. Seit 2004 betreibt er im Internet das Migräneportal www.migraeneinformation.de.

About the Author:

Peter Mersch ist Systemanalytiker und Zukunftsforscher. Seine Forschungsschwerpunkte liegen in den Gebieten Migräne, Evolutionstheorie, soziokulturelle Evolution, Demografie und Soziologie. Von ihm stammen die Systemische Evolutionstheorie, das Familienmanager-Konzept und die energetische Migränetheorie. Daneben beschäftigt er sich mit den Ursachen der Übergewichts- und Demenzepidemie. Auch dazu hat er eigene theoretische und praktische Konzepte vorgelegt.

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1.

Mersch, Peter
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ISBN 10: 1477551727 ISBN 13: 9781477551721
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Book Description Createspace, United States, 2012. Paperback. Book Condition: New. 228 x 152 mm. Language: German . Brand New Book ***** Print on Demand *****. 5., korrigierte Auflage vom 07.04.2014 Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb ubergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen - insbesondere vom Hauptenergietrager Fett - und sich gleichzeitig mehr zu bewegen - zum Beispiel durch Sport -, um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen. Peter Mersch zeigt demgegenuber, dass es vor allem der aus evolutionarer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend ubergewichtig werden lasst. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen - das Gehirn - die vielen, im Korperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie langst uberreichlich viel Fett am eigenen Korper tragen. Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den Ubergewichtigen, wie es die meisten Diaten und Ernahrungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit lasst sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen Ubergewichtswelle gut erklaren. Der Autor schliesst seine Ausfuhrungen mit einer Erlauterung verschiedener Lebensstilmassnahmen und Ernahrungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von Ubergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst halt. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ernahrungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Diat, South-Beach-Diat, Lutz-Diat, ketogene Diat, anabole Diat, Dukan-Diat, 17-Tage-Diat, GLYX-Diat, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Diat, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Diat, Steinzeiternahrung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen. Bookseller Inventory # APC9781477551721

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Mersch, Peter
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Mersch, Peter
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Mersch, Peter
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Book Description Createspace. Paperback. Book Condition: New. This item is printed on demand. Paperback. 156 pages. Dimensions: 9.0in. x 6.0in. x 0.5in.4. , erweiterte und korrigierte Auflage vom 07. 11. 2012 Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb bergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen insbesondere vom Hauptenergietrger Fett und sich gleichzeitig mehr zu bewegen zum Beispiel durch Sport , um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen. Peter Mersch zeigt demgegenber, dass es vor allem der aus evolutionrer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend bergewichtig werden lsst. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen das Gehirn die vielen, im Krperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie lngst berreichlich viel Fett am eigenen Krper tragen. Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den bergewichtigen, wie es die meisten Diten und Ernhrungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit lsst sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen bergewichtswelle gut erklren. Der Autor schliet seine Ausfhrungen mit einer Erluterung verschiedener Lebensstilmanahmen und Ernhrungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von bergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst hlt. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ernhrungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Dit, South-Beach-Dit, Lutz-Dit, ketogene Dit, anabole Dit, Dukan-Dit, 17-Tage-Dit, GLYX-Dit, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Dit, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Dit, Steinzeiternhrung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen. This item ships from La Vergne,TN. Paperback. Bookseller Inventory # 9781477551721

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Mersch, Peter
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Book Description Createspace, United States, 2012. Paperback. Book Condition: New. 228 x 152 mm. Language: German . Brand New Book ***** Print on Demand *****.5., korrigierte Auflage vom 07.04.2014 Die vorherrschende Vorstellung der Medizin ist, dass Menschen in erster Linie deshalb ubergewichtig werden, weil sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Meist wird ihnen geraten, weniger zu essen - insbesondere vom Hauptenergietrager Fett - und sich gleichzeitig mehr zu bewegen - zum Beispiel durch Sport -, um die zu viel aufgenommene Energie zu verbrauchen. Peter Mersch zeigt demgegenuber, dass es vor allem der aus evolutionarer Sicht noch nicht ganz ausgereifte Gehirnstoffwechsel des Menschen ist, der ihn unter den heutigen Lebensbedingungen zunehmend ubergewichtig werden lasst. Denn unter der modernen Zivilisationskost kann das energiehungrigste und wichtigste Organ des Menschen - das Gehirn - die vielen, im Korperfett vorgehaltenen Kalorien nicht ausreichend nutzen, sodass Menschen selbst dann wieder hungrig werden, wenn sie langst uberreichlich viel Fett am eigenen Korper tragen. Ursache des Problems ist also weder die zu reichliche Fettspeicherung noch die mangelhafte Fettmobilisierung bei den Ubergewichtigen, wie es die meisten Diaten und Ernahrungsexperten behaupten, sondern die unzureichende Nutzung der in den Fettdepots gespeicherten Energien. Damit lasst sich insbesondere der epidemische Charakter der globalen Ubergewichtswelle gut erklaren. Der Autor schliesst seine Ausfuhrungen mit einer Erlauterung verschiedener Lebensstilmassnahmen und Ernahrungsweisen zur Vermeidung und Reduzierung von Ubergewicht, an deren Grundprinzipien er sich seit mehr als 20 Jahren selbst halt. In diesem Zuge analysiert er zahlreiche Ernahrungsprogramme zur Gewichtsabnahme wie die Atkins-Diat, South-Beach-Diat, Lutz-Diat, ketogene Diat, anabole Diat, Dukan-Diat, 17-Tage-Diat, GLYX-Diat, Montignac-Methode, LOGI-Methode, Sears-Diat, Trennkost, Schlank im Schlaf, KFZ-Diat, Steinzeiternahrung, FDH, Low-Fat etc. und beschreibt deren Eigenschaften und Wirkmechanismen. Bookseller Inventory # APC9781477551721

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