Procrastinación: Vence las ganas de no hacer nada (edición ampliada) (Spanish Edition)

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9781508580980: Procrastinación: Vence las ganas de no hacer nada (edición ampliada) (Spanish Edition)
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La procrastinación es conocida como «el ladrón del tiempo». Procrastinar es aplazar una tarea o situación que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas domésticas, ponerse a dieta, tomar una decisión sobre algo importante... son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar. Tras la procrastinación no se esconde la pereza, la holgazanería o la apatía, sino que es el resultado un círculo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento físico o psicológico que hacer algo nos causará. Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos. Pero la procrastinación se puede vencer. La psicología nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer. Esta edición ampliada de «Procrastinación: Vence las ganas de no hacer nada» profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla.

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About the Author:

Ricardo Calza (A Coruña, España, 1973) es licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela. Comenzó desarrollando su labor profesional como psicólogo ejerciendo desde la iniciativa privada y poniendo en marcha un programa de deshabituación de conductas adictivas. Más tarde, trabajó como orientador laboral con jóvenes, colectivos desfavorecidos y personas en riesgo de exclusión social. En los últimos años ha impartido actividades de formación tanto en el sector privado como en colaboración con la Universidad de A Coruña, combinándolas con otras labores profesionales en la empresa privada, y se ha dedicado a escribir libros de psicología práctica.

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1.

Calza González, Ricardo
Published by CreateSpace Independent Publis (2018)
ISBN 10: 1508580987 ISBN 13: 9781508580980
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Calza Gonzalez, Ricardo
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Ricardo Calza Gonzalez
Published by Createspace Independent Publishing Platform, United States (2015)
ISBN 10: 1508580987 ISBN 13: 9781508580980
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Book Description Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2015. Paperback. Condition: New. Expanded. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****. La procrastinacion es conocida como el ladron del tiempo. Procrastinar es aplazar una tarea o situacion que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas domesticas, ponerse a dieta, tomar una decision sobre algo importante. son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar. Tras la procrastinacion no se esconde la pereza, la holgazaneria o la apatia, sino que es el resultado un circulo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento fisico o psicologico que hacer algo nos causara. Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos. Pero la procrastinacion se puede vencer. La psicologia nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer. Esta edicion ampliada de Procrastinacion: Vence las ganas de no hacer nada profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla. Seller Inventory # APC9781508580980

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Ricardo Calza Gonzalez
Published by Createspace Independent Publishing Platform, United States (2015)
ISBN 10: 1508580987 ISBN 13: 9781508580980
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Book Description Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2015. Paperback. Condition: New. Expanded. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****.La procrastinacion es conocida como el ladron del tiempo. Procrastinar es aplazar una tarea o situacion que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas domesticas, ponerse a dieta, tomar una decision sobre algo importante. son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar. Tras la procrastinacion no se esconde la pereza, la holgazaneria o la apatia, sino que es el resultado un circulo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento fisico o psicologico que hacer algo nos causara. Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos. Pero la procrastinacion se puede vencer. La psicologia nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer. Esta edicion ampliada de Procrastinacion: Vence las ganas de no hacer nada profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla. Seller Inventory # APC9781508580980

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Calza Gonzalez, Ricardo
ISBN 10: 1508580987 ISBN 13: 9781508580980
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Books2Anywhere
(Fairford, GLOS, United Kingdom)
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Ricardo Calza González
Published by CreateSpace Independent Publishing Platform (2015)
ISBN 10: 1508580987 ISBN 13: 9781508580980
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Irish Booksellers
(Portland, ME, U.S.A.)
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