Nuevos Runners: La Guía Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) (Spanish Edition)

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9781514224441: Nuevos Runners: La Guía Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) (Spanish Edition)

NUEVOS RUNNERS es la guía completa para conseguir empezar a correr y no abandonar. Basado en la propia historia personal del autor, en el libro cuenta cómo un día sucedió algo inesperado que le hizo tomar una de las decisiones más importantes de su vida: empezar a correr. Desde entonces no ha dejado de hacerlo. Ha cambiado su alimentación y adaptado sus horarios. Ha introducido cambios en su día a día que le han ayudado a superar sus propios límites. Ha pasado de ser una persona sedentaria a ser capaz de correr varias maratones. El libro, escrito con un lenguaje cercano y directo, está pensado para guiar, de una forma sencilla, a quien se inicia en este deporte y desea lograr su objetivo: empezar a correr. Repleto de fáciles consejos, el autor acompaña al lector durante todo su aprendizaje, dándole las pautas necesarias en cada momento. Tanto si eres una persona que nunca ha corrido, como si lo has intentado sin éxito en alguna ocasión, NUEVOS RUNNERS, La Guía Completa para Empezar a Correr (y no abandonar), es la hoja de ruta que necesitas, de una vez por todas, para lograr con éxito iniciarte en el running. Con esta guía vas a conseguir: - Iniciarte en el running sin abandonar. - Disfrutar corriendo desde la primera sesión. - Adquirir todos los conocimientos necesarios para ser un runner. - Aprender la técnica para mejorar tu rendimiento. - Superar tus propios límites y alcanzar el éxito. Conseguirlo ahora está al alcance de tus manos. Dentro de NUEVOS RUNNERS, La Guía Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) encontrarás: - Historias reales, tanto del propio autor como de otros corredores, en las que te verás reflejado y que te servirán de ayuda y motivación, para seguir avanzando y superar día a día tus límites. - La dieta alimenticia con la que el autor ha conseguido, en muy poco tiempo, convertir su cuerpo en una máquina de quemar grasa. - El Plan de Entrenamiento definitivo, de 16 semanas, para que consigas empezar a correr y no abandones. De una forma muy fácil, disfrutarás corriendo desde la primera sesión. - 3 Planes de Entrenamientos adicionales, muy sencillos de seguir, y diseñados para que alcances metas más ambiciosas: correr 10 km, un medio maratón y un maratón. Descubrirás que no hay límites y serás capaz de superar cualquier objetivo que te marques. Hoy es el primer día de tu nueva vida. Bienvenido al Running...

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About the Author:

Licenciado en Ciencias Empresariales, Javier Escobar reside desde hace años en Madrid, donde trabaja en una gran multinacional de las telecomunicaciones. Como corredor popular, ha participado en numerosas carreras y ha conseguido ser finished de dos maratones. Es autor del blog nuevosrunners.com, en el que comparte con sus lectores sus conocimientos y experiencias sobre el mundo del running.

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Jr Javier Escobar
Published by Createspace Independent Publishing Platform, United States (2015)
ISBN 10: 1514224445 ISBN 13: 9781514224441
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Book Description Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2015. Paperback. Book Condition: New. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****.NUEVOS RUNNERS es la guia completa para conseguir empezar a correr y no abandonar. Basado en la propia historia personal del autor, en el libro cuenta como un dia sucedio algo inesperado que le hizo tomar una de las decisiones mas importantes de su vida: empezar a correr. Desde entonces no ha dejado de hacerlo. Ha cambiado su alimentacion y adaptado sus horarios. Ha introducido cambios en su dia a dia que le han ayudado a superar sus propios limites. Ha pasado de ser una persona sedentaria a ser capaz de correr varias maratones. El libro, escrito con un lenguaje cercano y directo, esta pensado para guiar, de una forma sencilla, a quien se inicia en este deporte y desea lograr su objetivo: empezar a correr. Repleto de faciles consejos, el autor acompana al lector durante todo su aprendizaje, dandole las pautas necesarias en cada momento. Tanto si eres una persona que nunca ha corrido, como si lo has intentado sin exito en alguna ocasion, NUEVOS RUNNERS, La Guia Completa para Empezar a Correr (y no abandonar), es la hoja de ruta que necesitas, de una vez por todas, para lograr con exito iniciarte en el running. Con esta guia vas a conseguir: - Iniciarte en el running sin abandonar. - Disfrutar corriendo desde la primera sesion. - Adquirir todos los conocimientos necesarios para ser un runner. - Aprender la tecnica para mejorar tu rendimiento. - Superar tus propios limites y alcanzar el exito. Conseguirlo ahora esta al alcance de tus manos. Dentro de NUEVOS RUNNERS, La Guia Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) encontraras: - Historias reales, tanto del propio autor como de otros corredores, en las que te veras reflejado y que te serviran de ayuda y motivacion, para seguir avanzando y superar dia a dia tus limites. - La dieta alimenticia con la que el autor ha conseguido, en muy poco tiempo, convertir su cuerpo en una maquina de quemar grasa. - El Plan de Entrenamiento definitivo, de 16 semanas, para que consigas empezar a correr y no abandones. De una forma muy facil, disfrutaras corriendo desde la primera sesion. - 3 Planes de Entrenamientos adicionales, muy sencillos de seguir, y disenados para que alcances metas mas ambiciosas: correr 10 km, un medio maraton y un maraton. Descubriras que no hay limites y seras capaz de superar cualquier objetivo que te marques. Hoy es el primer dia de tu nueva vida. Bienvenido al Running. Bookseller Inventory # APC9781514224441

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Jr Javier Escobar
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ISBN 10: 1514224445 ISBN 13: 9781514224441
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Book Description Createspace Independent Publishing Platform, United States, 2015. Paperback. Book Condition: New. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****. NUEVOS RUNNERS es la guia completa para conseguir empezar a correr y no abandonar. Basado en la propia historia personal del autor, en el libro cuenta como un dia sucedio algo inesperado que le hizo tomar una de las decisiones mas importantes de su vida: empezar a correr. Desde entonces no ha dejado de hacerlo. Ha cambiado su alimentacion y adaptado sus horarios. Ha introducido cambios en su dia a dia que le han ayudado a superar sus propios limites. Ha pasado de ser una persona sedentaria a ser capaz de correr varias maratones. El libro, escrito con un lenguaje cercano y directo, esta pensado para guiar, de una forma sencilla, a quien se inicia en este deporte y desea lograr su objetivo: empezar a correr. Repleto de faciles consejos, el autor acompana al lector durante todo su aprendizaje, dandole las pautas necesarias en cada momento. Tanto si eres una persona que nunca ha corrido, como si lo has intentado sin exito en alguna ocasion, NUEVOS RUNNERS, La Guia Completa para Empezar a Correr (y no abandonar), es la hoja de ruta que necesitas, de una vez por todas, para lograr con exito iniciarte en el running. Con esta guia vas a conseguir: - Iniciarte en el running sin abandonar. - Disfrutar corriendo desde la primera sesion. - Adquirir todos los conocimientos necesarios para ser un runner. - Aprender la tecnica para mejorar tu rendimiento. - Superar tus propios limites y alcanzar el exito. Conseguirlo ahora esta al alcance de tus manos. Dentro de NUEVOS RUNNERS, La Guia Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) encontraras: - Historias reales, tanto del propio autor como de otros corredores, en las que te veras reflejado y que te serviran de ayuda y motivacion, para seguir avanzando y superar dia a dia tus limites. - La dieta alimenticia con la que el autor ha conseguido, en muy poco tiempo, convertir su cuerpo en una maquina de quemar grasa. - El Plan de Entrenamiento definitivo, de 16 semanas, para que consigas empezar a correr y no abandones. De una forma muy facil, disfrutaras corriendo desde la primera sesion. - 3 Planes de Entrenamientos adicionales, muy sencillos de seguir, y disenados para que alcances metas mas ambiciosas: correr 10 km, un medio maraton y un maraton. Descubriras que no hay limites y seras capaz de superar cualquier objetivo que te marques. Hoy es el primer dia de tu nueva vida. Bienvenido al Running. Bookseller Inventory # APC9781514224441

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Escobar, Javier, Jr.
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Javier Escobar
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ISBN 10: 1514224445 ISBN 13: 9781514224441
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Book Description CreateSpace Independent Publishing Platform. Paperback. Book Condition: New. This item is printed on demand. Paperback. 180 pages. Dimensions: 9.0in. x 6.0in. x 0.5in.NUEVOS RUNNERS es la gua completa para conseguir empezar a correr y no abandonar. Basado en la propia historia personal del autor, en el libro cuenta cmo un da sucedi algo inesperado que le hizo tomar una de las decisiones ms importantes de su vida: empezar a correr. Desde entonces no ha dejado de hacerlo. Ha cambiado su alimentacin y adaptado sus horarios. Ha introducido cambios en su da a da que le han ayudado a superar sus propios lmites. Ha pasado de ser una persona sedentaria a ser capaz de correr varias maratones. El libro, escrito con un lenguaje cercano y directo, est pensado para guiar, de una forma sencilla, a quien se inicia en este deporte y desea lograr su objetivo: empezar a correr. Repleto de fciles consejos, el autor acompaa al lector durante todo su aprendizaje, dndole las pautas necesarias en cada momento. Tanto si eres una persona que nunca ha corrido, como si lo has intentado sin xito en alguna ocasin, NUEVOS RUNNERS, La Gua Completa para Empezar a Correr (y no abandonar), es la hoja de ruta que necesitas, de una vez por todas, para lograr con xito iniciarte en el running. Con esta gua vas a conseguir: - Iniciarte en el running sin abandonar. - Disfrutar corriendo desde la primera sesin. - Adquirir todos los conocimientos necesarios para ser un runner. - Aprender la tcnica para mejorar tu rendimiento. - Superar tus propios lmites y alcanzar el xito. Conseguirlo ahora est al alcance de tus manos. Dentro de NUEVOS RUNNERS, La Gua Completa para Empezar a Correr (y no abandonar) encontrars: - Historias reales, tanto del propio autor como de otros corredores, en las que te vers reflejado y que te servirn de ayuda y motivacin, para seguir avanzando y superar da a da tus lmites. - La dieta alimenticia con la que el autor ha conseguido, en muy poco tiempo, convertir su cuerpo en una mquina de quemar grasa. - El Plan de Entrenamiento definitivo, de 16 semanas, para que consigas empezar a correr y no abandones. De una forma muy fcil, disfrutars corriendo desde la primera sesin. - 3 Planes de Entrenamientos adicionales, muy sencillos de seguir, y diseados para que alcances metas ms ambiciosas: correr 10 km, un medio maratn y un maratn. Descubrirs que no hay lmites y sers capaz de superar cualquier objetivo que te marques. Hoy es el primer da de tu nueva vida. Bienvenido al Running. . . This item ships from La Vergne,TN. Paperback. Bookseller Inventory # 9781514224441

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Escobar, Javier
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Escobar, Javier, Jr.
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Book Description 2015. PAP. Book Condition: New. New Book. Delivered from our UK warehouse in 3 to 5 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Bookseller Inventory # IQ-9781514224441

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