La vida mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés (Spanish Edition)

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9781516983636: La vida mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y reducir el estrés (Spanish Edition)
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En un mundo en crisis y en constante cambio y evolución, las técnicas de mindfulness o de atención plena, te serán de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con "La Vida Mindfulness", tienes a tu disposición claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrés y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu día a día. Además, con el libro obtendrás las claves para realizar un taller de 21 días de prácticas mindfulness on-line sin coste alguno. Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional. A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu día a día en diferentes áreas de acción. Desde la comprensión de lo que es y significa mindfulness, a la invitación a liderar tu vida, el trabajo con el estrés y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el ámbito de lo laboral, la práctica del deporte y mindfulness, las vacaciones... Tienes a tu disposición un buen número de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario está en lo cotidiano. "La Vida Mindfulness" te ofrece la oportunidad de poner atención plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a través de la práctica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a través de la práctica de mindfulness o atención Plena.

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About the Author:

Juan Carlos Montoya es Consultor en Desarrollo Personal y Profesional basado en mindfulness o atención plena y fotógrafo. Realiza su actividad desde www.plenaccion.es y www.fotomontoya.es Licenciado en CC.Políticas y Máster en Dirección de Servicios Sociales por la Universidad de Alcalá, ha escrito, también, varios libros de poesía.

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Montoya, Juan Carlos
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Montoya, Juan Carlos
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Juan Carlos Montoya
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Book Description Createspace, United States, 2015. Paperback. Condition: New. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****. En un mundo en crisis y en constante cambio y evolucion, las tecnicas de mindfulness o de atencion plena, te seran de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposicion claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estres y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu dia a dia. Ademas, con el libro obtendras las claves para realizar un taller de 21 dias de practicas mindfulness on-line sin coste alguno. Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional. A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu dia a dia en diferentes areas de accion. Desde la comprension de lo que es y significa mindfulness, a la invitacion a liderar tu vida, el trabajo con el estres y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el ambito de lo laboral, la practica del deporte y mindfulness, las vacaciones. Tienes a tu disposicion un buen numero de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario esta en lo cotidiano. La Vida Mindfulness te ofrece la oportunidad de poner atencion plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a traves de la practica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a traves de la practica de mindfulness o atencion Plena. Seller Inventory # APC9781516983636

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Juan Carlos Montoya
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Book Description Createspace, United States, 2015. Paperback. Condition: New. Language: Spanish . Brand New Book ***** Print on Demand *****.En un mundo en crisis y en constante cambio y evolucion, las tecnicas de mindfulness o de atencion plena, te seran de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposicion claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estres y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu dia a dia. Ademas, con el libro obtendras las claves para realizar un taller de 21 dias de practicas mindfulness on-line sin coste alguno. Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional. A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu dia a dia en diferentes areas de accion. Desde la comprension de lo que es y significa mindfulness, a la invitacion a liderar tu vida, el trabajo con el estres y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el ambito de lo laboral, la practica del deporte y mindfulness, las vacaciones. Tienes a tu disposicion un buen numero de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario esta en lo cotidiano. La Vida Mindfulness te ofrece la oportunidad de poner atencion plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a traves de la practica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a traves de la practica de mindfulness o atencion Plena. Seller Inventory # APC9781516983636

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Juan Carlos Montoya
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Book Description CreateSpace Independent Publishing Platform. Paperback. Condition: New. This item is printed on demand. 242 pages. Dimensions: 9.0in. x 6.0in. x 0.6in.En un mundo en crisis y en constante cambio y evolucin, las tcnicas de mindfulness o de atencin plena, te sern de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida. Con La Vida Mindfulness, tienes a tu disposicin claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estrs y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu da a da. Adems, con el libro obtendrs las claves para realizar un taller de 21 das de prcticas mindfulness on-line sin coste alguno. Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional. A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu da a da en diferentes reas de accin. Desde la comprensin de lo que es y significa mindfulness, a la invitacin a liderar tu vida, el trabajo con el estrs y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el mbito de lo laboral, la prctica del deporte y mindfulness, las vacaciones. . . Tienes a tu disposicin un buen nmero de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario est en lo cotidiano. La Vida Mindfulness te ofrece la oportunidad de poner atencin plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a travs de la prctica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a travs de la prctica de mindfulness o atencin Plena. This item ships from La Vergne,TN. Paperback. Seller Inventory # 9781516983636

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Juan Carlos Montoya
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Montoya, Juan Carlos
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Juan Carlos Montoya
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