Votre vie en couleur: Motifs à colorier et astuces pour rester zen. Spécial Sommeil (French Edition)

 
9781530136919: Votre vie en couleur: Motifs à colorier et astuces pour rester zen. Spécial Sommeil (French Edition)

La collection VOTRE VIE EN COULEUR vous propose des "Albums à colorier pour adultes et adolescents."
Ces albums sont proposés au format papier ainsi qu’au format Kindle.
Prenez note que dans le cas du format Kindle, un lien cliquable situé à la fin du
livre vous permet de télécharger les pages à colorier au format PDF, ce qui vous
permet d’imprimer les pages à colorier sur votre imprimante.

Ce nouvel album à colorier a pour thème : « LE SOMMEIL ».
L’insomnie perturbe le quotidien de millions de personnes dans le monde.
Les problèmes de sommeil sont insidieux parce qu’ils affectent votre vitalité,
votre humeur et votre niveau de vigilance.


Vous souhaitez contrôler votre niveau de stress et retrouver un sommeil réparateur ?
Éliminez les problèmes d’endormissement ou de réveils fréquents pendant la nuit en
vous livrant à une activité de détente en fin de soirée.
30 minutes de coloriage avant d’aller au lit vous permettra de faire une pause zen et
de laisser derrière vous vos préoccupations quotidiennes.

Dans l’album « MOTIFS ET ASTUCES POUR RESTER ZEN – SPÉCIAL SOMMEIL »,
nous vous proposons 25 motifs complexes à colorier dont l’effet hypnotique est
garanti pour atteindre cet état méditatif propre à initier une bonne nuit de sommeil.


Quand vous vous concentrez pendant une activité de coloriage, votre attention ne peut
pas se fixer en même temps sur vos problèmes. C’est un peu comme si vous preniez
des mini-vacances. Lâchez prise après une longue journée de travail et partagez
cette activité ludique avec vos enfants avant qu’ils aillent dormir.

ASTUCES PRATIQUES

Mais ce n’est pas tout !

  • Améliorez la qualité de votre sommeil en expérimentant une ou plusieurs des
    astuces anti-stress suggérées avec chacun des motifs à colorier.

  • Tout comme dans les albums précédents, découvrez des conseils pratiques pour
    colorier sans vous prendre la tête ce qui vous permettra d’avoir du succès à chaque fois.

  • Des suggestions de crayons, de stylos feutres et de marqueurs complètent ce livre à
    colorier qui fait office également de petit guide pratique.


VOTRE COACH ANTI-STRESS TOUJOURS À LA PORTÉE DE LA MAIN

  • Profitez de ce passe-temps pour patienter dans une salle d’attente ou quand une réunion
    commence en retard au bureau.

  • Découvrez d’autres utilisations auxquelles vous n’auriez pas songé à l’intérieur de la
    section : "Coloriage dépannage".

  • En vous adonnant au coloriage, vous profitez à peu de frais d’une session d’art-thérapie.

  • Même exercée pendant une courte période, cette activité peut aussi être particulièrement
    bénéfique pour les personnes atteintes de troubles de l’attention.

  • À vous maintenant de vous livrer à ce passe-temps devenu tellement populaire auprès
    de nombreux adultes dans plusieurs pays et retrouvez votre cœur d’enfant !

    Découvrez notre page Facebook et n’hésitez pas à partager vos créations avec nous.
    https://www.facebook.com/Votre-vie-en-couleur
    NOUS avons tellement hâte de découvrir vos chefs-d’œuvre !

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