El diario de tu sombra: Una guía para integrar y trascender tu sombra (Spanish Edition) - Softcover

Shaheen, Keila

Softcover

ISBN 10: 1668070138 ISBN 13: 9781668070130

Publisher: Atria/Primero Sueno Press, 2024

Synopsis

Únete a más de un millón de lectores alrededor del mundo en este recorrido hacia el autoconocimiento, la sanación y la transformación interior: nueva edición ampliada ¡con más consejos y ejercicios seleccionados por terapeutas!

¿Estás preparado para trascender a tus sombras y emprender un recorrido hacia una autoconciencia y una paz interior más profundas?

El primer paso es enfrentarte a las sombras que te han estado frenando durante años.

El diario de tu sombra, éxito rotundo en TikTok, es una herramienta compasiva y que empodera para ayudarte a enfrentar y superar los obstáculos y las nociones limitantes de ti mismo que se interponen en la realización de tu verdadero potencial.

Basado en prácticas terapéuticas altamente efectivas, este diario interactivo te guía a través de una exploración de los aspectos ocultos de tu psiquis, para ayudarte a enfrentar y aceptar a tu yo-sombra. Ya sea que luches con la ansiedad, la depresión, la soledad o la confusión, aquí encontrarás múltiples herramientas que te ayudarán. A través de consignas perspicaces, ejercicios para pensar y reflexiones, descubrirás el camino para desarrollar una mayor autoconciencia, cultivar el amor propio y la aceptación y encontrar una conexión más profunda con tu yo auténtico.

Únete a los millones de personas cuyas vidas han sido transformadas a través de El diario de tu sombra y experimenta la sanación que te mereces.

Beneficios del trabajo con tu sombra:

- Fortalece amistades, relaciones e interacciones diarias con los demás.
- Sana traumas generacionales.
- Logra «desatascarte».
- Establece límites personales.
- Construye la compasión hacia ti y hacia aquellos que te rodean.
- Procesa el mundo a tu alrededor con claridad y agudeza.

About this title

About the Author

Keila Shaheen is the author of The Light Work Journal and the viral sensation The Shadow Work Journal. A certified sound healer and behavioral therapy practitioner, she founded Zenfulnote in 2021 to provide innovative tools for inner healing. Her work has been featured in The New York Times, Billboard, and The Atlantic. Keila is also a flutist and musical artist, creating music to inspire peace on the planet, and a NAMI ambassador, committed to making mental wellness accessible and enjoyable for everyone. 

Edition details

• Publisher: Atria/Primero Sueno Press
• Publication date: 2024
• Language: Spanish
• ISBN 10: 1668070138
• ISBN 13: 9781668070130
• Binding: Paperback
• Number of pages: 272