C'est Assez!: Comment arrêter de boire ou réduire votre consommation d'alcool (French Edition)

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9781770529083: C'est Assez!: Comment arrêter de boire ou réduire votre consommation d'alcool (French Edition)
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Un grand nombre de personnes savent que leur consommation d'alcool est problématique bien avant d'être prêtes à demander de l'aide. Cette reconnaissance du problème peut être une première étape importante en vue d'arrêter de boire ou de réduire sa consommation d'alcool. Toutefois, il est parfois difficile de déterminer les autres étapes à franchir pour apporter des changements permanents. C'est assez ! présente un programme en plusieurs étapes visant à réduire la consommation d'alcool ou à y mettre fin. L'auteure Martha Sanchez-Craig (Ph.D.) a élaboré ce programme au cours de son mandat de 22 ans à la Fondation de la recherche sur la toxicomanie. L'ouvrage peut être utilisé par les lecteurs comme guide d'initiative personnelle ou comme supplément à des séances de counseling. Il s'adresse aux personnes qui éprouvent des problèmes en raison de leur consommation d'alcool, mais qui ne sont pas aux prises avec un trouble grave lié à cette consommation. L'efficacité du programme a été mise à l'essai lors de recherches et par des personnes qui devaient apprendre à maîtriser leur consommation d'alcool. C'est assez ! présente la version initiative personnelle du programme et s'adresse aux personnes qui veulent s'attaquer elles-mêmes à leur consommation d'alcool, sans se joindre à un groupe d'entraide et sans suivre de programme de traitement. La nouvelle édition du guide a été revue et approuvée par des experts du traitement des troubles liés à l'utilisation d'une substance du Centre de toxicomanie et de santé mentale. Elle comprend un nouvel avant-propos rédigé par William R. Miller, expert émérite de la dépendance. Elle a été mise à jour pour tenir compte des Directives de consommation d'alcool à faible risque actuelles, de la nouvelle terminologie et des nouvelles normes de présentation. Étapes du programme : 1. Faites le point. 2. Fixez votre premier objectif et découvrez comment vous faites face aux envies de boire.  3. Fixez votre objectif à long terme.  4. Élaborez des stratégies pour parvenir à l'abstinence ou à la modération.  5. Tenez bon. On trouvera également dans le guide : · des réponses aux questions fréquentes sur l'alcool, les problèmes causés par la consommation d'alcool et les traitements ; · un journal de bord permettant de prendre note de la consommation d'alcool et des envies de boire, ainsi que des formules pour suivre les progrès réalisés ; · des liens menant à d'autres ressources sur le traitement.

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Martha Sanchez-Craig
Published by Centre for Addiction and Mental Health, United States (2013)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Book Description Centre for Addiction and Mental Health, United States, 2013. Paperback. Condition: New. 3rd. Language: French . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Un grand nombre de personnes savent que leur consommation d alcool est problematique bien avant d etre pretes a demander de l aide. Cette reconnaissance du probleme peut etre une premiere etape importante en vue d arreter de boire ou de reduire sa consommation d alcool. Toutefois, il est parfois difficile de determiner les autres etapes a franchir pour apporter des changements permanents. C est assez! presente un programme en plusieurs etapes visant a reduire la consommation d alcool ou a y mettre fin. L auteure Martha Sanchez-Craig (Ph.D.) a elabore ce programme au cours de son mandat de 22ans a la Fondation de la recherche sur la toxicomanie. L ouvrage peut etre utilise par les lecteurs comme guide d initiative personnelle ou comme supplement a des seances de counseling. Il s adresse aux personnes qui eprouvent des problemes en raison de leur consommation d alcool, mais qui ne sont pas aux prises avec un trouble grave lie a cette consommation. L efficacite du programme a ete mise a l essai lors de recherches et par des personnes qui devaient apprendre a maitriser leur consommation d alcool. C est assez! presente la version initiative personnelle du programme et s adresse aux personnes qui veulent s attaquer elles-memes a leur consommation d alcool, sans se joindre a un groupe d entraide et sans suivre de programme de traitement. La nouvelle edition du guide a ete revue et approuvee par des experts du traitement des troubles lies a l utilisation d une substance du Centre de toxicomanie et de sante mentale. Elle comprend un nouvel avant-propos redige par William R. Miller, expert emerite de la dependance. Elle a ete mise a jour pour tenir compte des Directives de consommation d alcool a faible risque actuelles, de la nouvelle terminologie et des nouvelles normes de presentation. Etapes du programme: 1. Faites le point. 2. Fixez votre premier objectif et decouvrez commentvous faites face aux envies de boire. 3. Fixez votre objectif a long terme. 4. Elaborez des strategies pour parvenir a l abstinence ou a la moderation. 5. Tenez bon. On trouvera egalement dans le guide: des reponses aux questions frequentes sur l alcool, les problemes causes par la consommation d alcool et les traitements; un journal de bord permettant de prendre note de la consommation d alcool et des envies de boire, ainsi que des formules pour suivre les progres realises; des liens menant a d autres ressources sur le traitement. Seller Inventory # AAV9781770529083

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Martha Sanchez-Craig
Published by Centre for Addiction and Mental Health, United States (2013)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Book Description Centre for Addiction and Mental Health, United States, 2013. Paperback. Condition: New. 3rd. Language: French . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Un grand nombre de personnes savent que leur consommation d alcool est problematique bien avant d etre pretes a demander de l aide. Cette reconnaissance du probleme peut etre une premiere etape importante en vue d arreter de boire ou de reduire sa consommation d alcool. Toutefois, il est parfois difficile de determiner les autres etapes a franchir pour apporter des changements permanents. C est assez! presente un programme en plusieurs etapes visant a reduire la consommation d alcool ou a y mettre fin. L auteure Martha Sanchez-Craig (Ph.D.) a elabore ce programme au cours de son mandat de 22ans a la Fondation de la recherche sur la toxicomanie. L ouvrage peut etre utilise par les lecteurs comme guide d initiative personnelle ou comme supplement a des seances de counseling. Il s adresse aux personnes qui eprouvent des problemes en raison de leur consommation d alcool, mais qui ne sont pas aux prises avec un trouble grave lie a cette consommation. L efficacite du programme a ete mise a l essai lors de recherches et par des personnes qui devaient apprendre a maitriser leur consommation d alcool. C est assez! presente la version initiative personnelle du programme et s adresse aux personnes qui veulent s attaquer elles-memes a leur consommation d alcool, sans se joindre a un groupe d entraide et sans suivre de programme de traitement. La nouvelle edition du guide a ete revue et approuvee par des experts du traitement des troubles lies a l utilisation d une substance du Centre de toxicomanie et de sante mentale. Elle comprend un nouvel avant-propos redige par William R. Miller, expert emerite de la dependance. Elle a ete mise a jour pour tenir compte des Directives de consommation d alcool a faible risque actuelles, de la nouvelle terminologie et des nouvelles normes de presentation. Etapes du programme: 1. Faites le point. 2. Fixez votre premier objectif et decouvrez commentvous faites face aux envies de boire. 3. Fixez votre objectif a long terme. 4. Elaborez des strategies pour parvenir a l abstinence ou a la moderation. 5. Tenez bon. On trouvera egalement dans le guide: des reponses aux questions frequentes sur l alcool, les problemes causes par la consommation d alcool et les traitements; un journal de bord permettant de prendre note de la consommation d alcool et des envies de boire, ainsi que des formules pour suivre les progres realises; des liens menant a d autres ressources sur le traitement. Seller Inventory # AAV9781770529083

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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Mental Health (2013)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Book Description Centre for Addiction and Mental Health, 2013. PAP. Condition: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. Seller Inventory # IQ-9781770529083

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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Mental Health 3/15/2013 (2013)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Book Description Centre for Addiction and Mental Health 3/15/2013, 2013. Paperback or Softback. Condition: New. C'Est Assez!: Comment Arreter de Boire Ou Reduire Votre Consommation D'Alcool. Book. Seller Inventory # BBS-9781770529083

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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Menta (2018)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Mental Health (2016)
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Martha Sanchez-Craig
Published by Centre for Addiction and Mental Health
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Book Description Centre for Addiction and Mental Health. Paperback. Condition: New. 124 pages. Dimensions: 9.0in. x 6.0in. x 0.3in.Un grand nombre de personnes savent que leur consommation dalcool est problmatique bien avant dtre prtes demander de laide. Cette reconnaissance du problme peut tre une premire tape importante en vue darrter de boire ou de rduire sa consommation dalcool. Toutefois, il est parfois difficile de dterminer les autres tapes franchir pour apporter des changements permanents. Cest assez! prsente un programme en plusieurs tapes visant rduire la consommation dalcool ou y mettre fin. Lauteure Martha Sanchez-Craig (Ph. D. ) a labor ce programme au cours de son mandat de 22ans la Fondation de la recherche sur la toxicomanie. Louvrage peut tre utilis par les lecteurs comme guide dinitiative personnelle ou comme supplment des sances de counseling. Il sadresse aux personnes qui prouvent des problmes en raison de leur consommation dalcool, mais qui ne sont pas aux prises avec un trouble grave li cette consommation. Lefficacit du programme a t mise lessai lors de recherches et par des personnes qui devaient apprendre matriser leur consommation dalcool. Cest assez! prsente la version initiative personnelle du programme et sadresse aux personnes qui veulent sattaquer elles-mmes leur consommation dalcool, sans se joindre un groupe dentraide et sans suivre de programme de traitement. La nouvelle dition du guide a t revue et approuve par des experts du traitement des troubles lis lutilisation dune substance du Centre de toxicomanie et de sant mentale. Elle comprend un nouvel avant-propos rdig par William R. Miller, expert mrite de la dpendance. Elle a t mise jour pour tenir compte des Directives de consommation dalcool faible risque actuelles, de la nouvelle terminologie et des nouvelles normes de prsentation. tapes du programme: 1. Faites le point. 2. Fixez votre premier objectif et dcouvrez commentvous faites face aux envies de boire. 3. Fixez votre objectif long terme. 4. laborez des stratgies pour parvenir labstinence ou la modration. 5. Tenez bon. On trouvera galement dans le guide: des rponses aux questions frquentes sur lalcool, les problmes causs par la consommation dalcool et les traitements; un journal de bord permettant de prendre note de la consommation dalcool et des envies de boire, ainsi que des formules pour suivre les progrs raliss; des liens menant dautres ressources sur le traitement. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Seller Inventory # 9781770529083

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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Mental Health (2013)
ISBN 10: 177052908X ISBN 13: 9781770529083
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Sanchez-Craig, Martha
Published by Centre for Addiction and Mental Health
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(Victoria, BC, Canada)
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