Keine Angst mehr hinterm Steuer: In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren (German Edition)

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9783642010613: Keine Angst mehr hinterm Steuer: In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren (German Edition)

Nach ADAC-Schätzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Führerschein Angst vor dem Autofahren – sie fürchten z. B. Großstadtverkehr, Autobahnen oder Unfälle. Der Ratgeber für Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die Ängste zu verstehen und zu bewältigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten „Angsthasen-Methode" sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, Übungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen.

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From the Back Cover:

Haben Sie Angst vor dem Auto oder vor dem Autofahren?

"Ich fürchte mich vor dem schnellen, dichten Großstadtverkehr." – "Immerzu muss ich an Unfälle denken." – "Ich traue mich nicht auf die Autobahn – was da alles passieren kann!"

Man spricht nicht gern darüber: Aber viele Menschen empfinden Fahrängste als Einschränkung ihrer Lebensqualität. Sie leiden an Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Fahrprüfung, vor Beifahrern, Unfällen, Panikattacken auf der Autobahn oder vor Drängelsituationen. Gehören Sie auch dazu?

Die SchaffenWir-Methode: In 7 Schritten erreichen Sie Ihr Ziel, endlich angstfrei Auto zu fahren.

In diesem Ratgeber lernen Sie, Ihre Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Hinweise der Autoren beruhen auf langjähriger Praxiserfahrung und auf bewährten Methoden der Verhaltenstherapie. Die Autoren sind ein erprobtes Team: Ein Fahrlehrer und ein Verhaltenstherapeut. Sie haben zusammen für Sie die SchaffenWir-Methode entwickelt, die hier als Selbstlernprogramm vorgestellt wird und vielen fahrängstlichen Menschen geholfen hat.

Der Ratgeber unterstützt Sie mit Fragebögen zur Einschätzung Ihrer Ängste und durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Selbsthilfe. Sie lösen Übungsaufgaben und erhalten Hilfe durch Antworten auf häufig gestellte Fragen. Zum Schluss finden Sie noch ein Service-Kapitel mit nützlichen Adressen.

Sicher und gelassen Auto fahren: Das schaffen Sie!

About the Author:

  • Frank Müller, Fahrschule Schaffen Wir GmbH, Dipl.-Soz., (Angsthasen-)Fahrlehrer, Moderator für Aufbauseminare.
  • Hans-Joachim Ruhr, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz-Päd., Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), beschäftigt sich seit Jahren mit der Bewältigung von Stress- und Burnout-Syndromen. Darüberhinaus ist er als Dozent und Trainer in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im Fort- und Weiterbildungsbereich tätig.

 

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1.

Frank Muller
Published by Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH and Co. KG (2009)
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Müller, Frank
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ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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FRANK MÇ LLER
Published by Springer (2009)
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Book Description Springer, 2009. Paperback. Book Condition: NEW. 9783642010613 This listing is a new book, a title currently in-print which we order directly and immediately from the publisher. Bookseller Inventory # HTANDREE0346846

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Frank Müller, Hans-Joachim Ruhr
Published by Springer Berlin Heidelberg 2009-10-28, Berlin (2009)
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Frank Muller
Published by Springer
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Book Description Springer. Paperback. Book Condition: New. Paperback. 225 pages. Dimensions: 9.1in. x 6.5in. x 0.6in.Nach ADAC-Schtzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Fhrerschein Angst vor dem Autofahren sie frchten z. B. Grostadtverkehr, Autobahnen oder Unflle. Der Ratgeber fr Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die ngste zu verstehen und zu bewltigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten Angsthasen-Methode sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebgen zur Selbsteinschtzung, Selbsthilfetipps, bungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen. This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Paperback. Bookseller Inventory # 9783642010613

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Frank Muller
Published by Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH and Co. KG (2009)
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Frank Muller
Published by Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH Co. KG, Germany (2009)
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Book Description Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH Co. KG, Germany, 2009. Paperback. Book Condition: New. 2010 ed.. Language: German . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Nach ADAC-Schatzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Fuhrerschein von Fahrangsten betroffen - z.B. Angst vor dem Grostadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfallen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprufungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprufungen. Viele der Pruflinge leiden an Prufungsangst. Auch geubte Autofahrer leiden teilweise unter Angsten. Es geht dabei um Drangelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rucksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer groen Versicherung fuhlen uber 90 aller Autofahrer in solchen Situationen Angste. Das Buch ist ein Ratgeber fur Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die Angste zu verstehen und zu bewaltigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren ( Angsthasen-Methode ) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewaltigung der Angste erlautert. Anschlieend finden sie Fragebogen zur Selbsteinschatzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf haufig gestellte Fragen, Ubungsaufgaben und Losungsvorschlage. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen. Bookseller Inventory # AAV9783642010613

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Frank Müller; Hans-Joachim Ruhr
Published by Springer (2009)
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Frank Müller
Published by Springer-Verlag Gmbh Okt 2009 (2009)
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Book Description Springer-Verlag Gmbh Okt 2009, 2009. Taschenbuch. Book Condition: Neu. Neuware - Nach ADAC-Schätzungen haben in Deutschland mindestens eine Million Menschen mit Führerschein Angst vor dem Autofahren - sie fürchten z. B. Großstadtverkehr, Autobahnen oder Unfälle. Der Ratgeber für Betroffene zeigt in sieben Schritten, wie die Ängste zu verstehen und zu bewältigen sind. Diese Anregungen basieren auf Erfahrungen der Autoren mit der von ihnen entwickelten 'Angsthasen-Methode' sowie auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Mit Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, Übungsaufgaben und Serviceteil mit Adressen. 226 pp. Deutsch. Bookseller Inventory # 9783642010613

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10.

Müller, Frank; Ruhr, Hans-Joachim; Müller, Frank; Ruhr, Hans-Joachim
Published by Springer, Berlin (2009)
ISBN 10: 364201061X ISBN 13: 9783642010613
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Book Description Springer, Berlin, 2009. Paperback. Book Condition: Brand New. 2010 edition. 236 pages. German language. 9.13x6.46x0.55 inches. In Stock. Bookseller Inventory # x-364201061X

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