Arnold. Edukacja Kulturysty (Polska wersja jezykowa)

 
9788393070350: Arnold. Edukacja Kulturysty (Polska wersja jezykowa)
View all copies of this ISBN edition:
 
 

W pierwszej Arnold Schwarzenegger prezentuje swoja kulturystyczna autobiografie. Poczynajac od dziecinstwa w malym miasteczku kolo Grazu w Austrii oraz fascynacji sportem i kulturystyka. Szczegolowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanow Zjednoczonych i przygotowania do konkursow Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i najwiekszych rywali - Dennisa Tinnerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i cwiczenia, ktore stosowal oraz ich rozwoj na przestrzeni lat.Swoje doswiadczenia treningowe Arnold zebral w drugiej czesci ksiazki. Znajduje sie tu kompletny program treningowy - dla amatorow, srednio zaawansowanych i tych, ktorzy musza juz tylko nadac ostatni szlif swojej sylwetce. Opisuje jak rozwijac poszczegolne miesnie, jak wykonywac cwiczenia i w jakiej kolejnosci. Dla zaawansowanych przedstawia program do wykonywania dzien po dniu.Ksiazka opatrzona jest 180 czarno-bialymi fotografiami, ktore przedstawiaja historyczne juz wystepy Arnolda na konkursach kulturystycznych, rozwoj jego sylwetki na przestrzeni lat, a takze prezentuja technike wykonywania poszczegolnych cwiczen.

"synopsis" may belong to another edition of this title.

(No Available Copies)

Search Books:



Create a Want

If you know the book but cannot find it on AbeBooks, we can automatically search for it on your behalf as new inventory is added. If it is added to AbeBooks by one of our member booksellers, we will notify you!

Create a Want