La solucion mindfulness. Prácticas cotidianas para problemas cotidianos

 
9788433024749: La solucion mindfulness. Prácticas cotidianas para problemas cotidianos
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1.

Siegel, Ronald
Published by Desclee de Brouwer (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
New soft Quantity Available: 1
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Agapea Libros Urgentes
(Malaga, Spain)
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Book Description Desclee de Brouwer, 2011. soft. Condition: New. Colección: La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada . . . , desde hoy mismo. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Seller Inventory # 2232380

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Siegel, Ronald
Published by DESCLEE DE BROUWER (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
New Softcover Quantity Available: 4
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Book Description DESCLEE DE BROUWER, 2011. Condition: Nuevo. La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada., desde hoy mismo. Ronald D. Siegel es doctor en psicología y profesor clínico asistente de Psicología en la Escuela de Medicina de Harvard, donde ha enseñado durante más de 25 años. Ha enseñado también en la facultad del Instituto para la Meditación y Psicoterapia. Es coautor de Back Sense, obra que integra enfoques occidentales y orientales para tratar el dolor de espalda crónico, siendo también coeditor del aclamado libro para profesionales Mindfulness and Psychotherapy. El doctor Siegel tiene una consulta privada en Lincoln, Massachussets. Suele seguir los consejos prácticos de este libro para domeñar su propia mente, tan ocupada e indómita. Seller Inventory # 7240010035

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SIEGEL, RONALD D.
Published by DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A. (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
New Rústica Quantity Available: 2
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OMM Campus Libros
(Madrid, MADRI, Spain)
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Book Description DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A., 2011. Rústica. Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. 1ª. La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. . . . . . El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. . . . . . Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. . . . . . Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. . . . . . Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada., desde hoy mismo. LIBRO. Seller Inventory # 214697

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Daniel J. Siegel
Published by Desclee de Brower (2013)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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Hilando Libros
(Madrid, Spain)
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Ronald D. Siegel
Published by Desclee de Brouwer, Spain (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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The Book Depository EURO
(London, United Kingdom)
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Book Description Desclee de Brouwer, Spain, 2011. Paperback. Condition: New. Language: Spanish . Brand New Book. La plena conciencia brinda una senda hacia el bienestar y un herramental para hacer frente a los escollos de la vida cotidiana Y aunque pueda parecernos una cosa exótica, podemos cultivarla -y cosechar sus comprobados beneficios- sin un adiestramiento ni gasto de tiempo especiales. El doctor Ronald Siegel, experimentado terapeuta y experto en esta rama de la psicología, nos muestra en esta guía de agradable lectura cómo hacerlo exactamente. Podremos utilizar estrategias eficaces mientras nos dirigimos en coche al trabajo, sacamos a pasear el perro o lavamos los platos; también encontraremos otros consejos útiles para poner en práctica un plan sencillo y formal en tan sólo veinte minutos al día. Unos planes de acción flexibles, graduales, nos ayudarán a vivir más centrados y a ser más eficaces en nuestro quehacer cotidiano; es decir, a hacer frente a sentimientos difíciles como, por ejemplo, la ira y la tristeza; a profundizar nuestra relación de pareja; a sentirnos más descansados y menos estresados; a domeñar hábitos poco sanos; a encontrar alivio a la ansiedad y la depresión, y a resolver problemas relacionados con el estrés tales como el dolor, el insomnio y otros de orden físico. Nos ayudarán, en suma, para empezar a llevar una vida más equilibrada., desde hoy mismo. Ronald D. Siegel es doctor en psicología y profesor clínico asistente de Psicología en la Escuela de Medicina de Harvard, donde ha enseñado durante más de 25 años. Ha enseñado también en la facultad del Instituto para la Meditación y Psicoterapia. Es coautor de Back Sense, obra que integra enfoques occidentales y orientales para tratar el dolor de espalda crónico, siendo también coeditor del aclamado libro para profesionales Mindfulness and Psychotherapy. El doctor Siegel tiene una consulta privada en Lincoln, Massachussets. Suele seguir los consejos prácticos de este libro para domeñar su propia mente, tan ocupada e indómita. Seller Inventory # PEA9788433024749

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SIEGEL, RONALD D.
Published by DESCLEE DE BROUWER S.A.
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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SIEGEL, RONALD D.
Published by DESCLEE DE BROUWER, S.A. -EDIT, Bilbao (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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(Malaga, Spain)
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8.

SIEGEL RONALD D
Published by DESCLEE DE BROUWER, S.A., BILBAO (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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(Almería, Spain)
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Ronald D. Siegel
Published by Editorial Desclée De Brouwer, S.a.
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
New Paperback Quantity Available: 1
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Revaluation Books
(Exeter, United Kingdom)
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Siegel, Ronald
Published by Desclee de Brouwer (2011)
ISBN 10: 8433024744 ISBN 13: 9788433024749
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Mi Lybro
(San Diego, CA, U.S.A.)
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