No lo dejes para mañana: guía para superar la postergación

 
9788433026873: No lo dejes para mañana: guía para superar la postergación

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1.

Kevin L. Gyoerkoe ; Pamela S. Wiegartz
Published by Editorial Desclée de Brouwer, S.A. (2014)
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New Softcover Quantity Available: 1
Seller:
AG Library
(Malaga, Spain)
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Book Description Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2014. Book Condition: New. Una guía muy interesante para resolver los problemas de la postergación derivada de la preocupación y la ansiedad. Recomiendo este libro a cualquier persona cuya ansiedad le impida hacer las cosas que tiene que hacer. ¡No postergues un minuto más su lectura! -Martin M. Antony, autor de Cuando lo perfecto no es suficiente. Aunque seguramente conozcas las graves consecuencias que puede acarrearte la postergación de las cosas que tienes que hacer -como facturas sin pagar, supervisores descontentos, amigos y parejas defraudadas y sentimientos de miedo y culpabilidad-, algo en tu interior te impide resolver esa situación. Ese algo es la ansiedad, que puede asumir formas muy diversas, como el miedo al fracaso, una arraigada sensación de perfeccionismo y hasta el miedo al éxito. Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica. y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado. Este libro, de fácil lectura, no solo se ocupa de cuestiones básicas como el establecimiento de objetivos, la motivación y el modo de utilizar los métodos cognitivos y conductuales, sino que también incluye enfoques tan novedosos como Mindfulness. Pamela S. Wiegartz, Ph. D. es coautora de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. Es directora de servicios y formación en terapia cognitivo-conductual del departamento de psiquiatría del Brigham and Women Hospital de Boston. También trabaja en la facultad de medicina de la Universidad de Harvard. Kevin L. Gyoerkoe, Psy. D. es coautor de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. También es codirector del Anxiety and Agoraphobia Treatment Center, que opera en Chicago y Northbrook (Illinois). *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Bookseller Inventory # 9861906

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2.

WIEGARTZ, PAMELA S. ; GYOERKOE, KEVIN L.
Published by DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A. (2014)
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New Rustica (tapa blanda) Quantity Available: 1
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OMM Campus Libros
(Madrid, MADRI, Spain)
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Book Description DESCLEE, EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A., 2014. Rustica (tapa blanda). Book Condition: Nuevo. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Una guía muy interesante para resolver los problemas de la postergación derivada de la preocupación y la ansiedad. Recomiendo este libro a cualquier persona cuya ansiedad le impida hacer las cosas que tiene que hacer. No postergues un minuto más su lectura! -Martin M. Antony, autor de Cuando lo perfecto no es suficiente.Aunque seguramente conozcas las graves consecuencias que puede acarrearte la postergación de las cosas que tienes que hacer -como facturas sin pagar, supervisores descontentos, amigos y parejas defraudadas y sentimientos de miedo y culpabilidad-, algo en tu interior te impide resolver esa situación. Ese algo es la ansiedad, que puede asumir formas muy diversas, como el miedo al fracaso, una arraigada sensación de perfeccionismo y hasta el miedo al éxito. Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica. y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado.Este libro, de fácil lectura, no solo se ocupa de cuestiones básicas como el establecimiento de objetivos, la motivación y el modo de utilizar los métodos cognitivos y conductuales, sino que también incluye enfoques tan novedosos como Mindfulness. . Pamela S. Wiegartz, Ph.D. es coautora de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. Es directora de servicios y formación en terapia cognitivo-conductual del departamento de psiquiatría del Brigham and Women Hospital de Boston. También trabaja en la facultad de medicina de la Universidad de Harvard. Kevin L. Gyoerkoe, Psy.D. es coautor de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. También es codirector del Anxiety and Agoraphobia Treatment Center, que opera en Chicago y Northbrook (Illinois). 326 grms. LIBRO. Bookseller Inventory # 540955

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3.

Wiegartz, Pamela
Published by DESCLEE DE BROUWER (2014)
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New Softcover Quantity Available: 3
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Imosver
(Lerez, Spain)
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Book Description DESCLEE DE BROUWER, 2014. Book Condition: Nuevo. Una guía muy interesante para resolver los problemas de la postergación derivada de la preocupación y la ansiedad. Recomiendo este libro a cualquier persona cuya ansiedad le impida hacer las cosas que tiene que hacer. No postergues un minuto más su lectura! -Martin M. Antony, autor de Cuando lo perfecto no es suficiente.Aunque seguramente conozcas las graves consecuencias que puede acarrearte la postergación de las cosas que tienes que hacer -como facturas sin pagar, supervisores descontentos, amigos y parejas defraudadas y sentimientos de miedo y culpabilidad-, algo en tu interior te impide resolver esa situación. Ese algo es la ansiedad, que puede asumir formas muy diversas, como el miedo al fracaso, una arraigada sensación de perfeccionismo y hasta el miedo al éxito. Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica. y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado.Este libro, de fácil lectura, no solo se ocupa de cuestiones básicas como el establecimiento de objetivos, la motivación y el modo de utilizar los métodos cognitivos y conductuales, sino que también incluye enfoques tan novedosos como Mindfulness. Pamela S. Wiegartz, Ph.D. es coautora de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. Es directora de servicios y formación en terapia cognitivo-conductual del departamento de psiquiatría del Brigham and Women Hospital de Boston. También trabaja en la facultad de medicina de la Universidad de Harvard. Kevin L. Gyoerkoe, Psy.D. es coautor de 10 Simple Solutions to Worry y The Pregnancy and Postpartum Anxiety Workbook. También es codirector del Anxiety and Agoraphobia Treatment Center, que opera en Chicago y Northbrook (Illinois). Bookseller Inventory # 3899980100

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4.

WIEGARTZ, Pamela S.
Published by DESCLEE DE BROUWER
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New RÚSTICA Quantity Available: 1
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TERAN LIBROS
(Madrid, Spain)
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Book Description DESCLEE DE BROUWER. RÚSTICA. Book Condition: Nuevo. Bookseller Inventory # 9788433026873

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5.

Pamela S. Wiegartz, Kevin L. Gyoerkoe
Published by Desclée De Brouwer
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New Quantity Available: 1
Seller:
Espacio Logopédico
(Barcelona, Spain)
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Book Description Desclée De Brouwer. Book Condition: New. Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado. Libro. Bookseller Inventory # 19294

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6.

WIEGARTZ, PAMELA S.
Published by DESCLEE DE BROUWER, S.A. -EDIT, Bilbao (2014)
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New Rústica Quantity Available: 1
Seller:
Librerias Prometeo
(Malaga, Spain)
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Book Description DESCLEE DE BROUWER, S.A. -EDIT, Bilbao, 2014. Rústica. Book Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 1. Bookseller Inventory # 1259971

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7.

Gyoerkoe, Kevin L.; Wiegartz, Pamela S.
Published by Editorial Desclée de Brouwer, S.A. (2014)
ISBN 10: 8433026879 ISBN 13: 9788433026873
New PAPERBACK Quantity Available: 1
Seller:
Mi Lybro
(San Diego, CA, U.S.A.)
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Book Description Editorial Desclée de Brouwer, S.A., 2014. PAPERBACK. Book Condition: New. 8433026879. Bookseller Inventory # 52.SOTANO9788433026873

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