BUENAS NOCHES (Vivir Mejor (Vergara)) (Spanish Edition)

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9788466631839: BUENAS NOCHES (Vivir Mejor (Vergara)) (Spanish Edition)
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Un programa práctico y científicamente probado para dormir bien y mejorar la salud. En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga con el consiguiente riesgo de accidentes y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños. / Good Night, a Four-Week Program for sleeping more and better. The constant lack of sleep or bad sleeping quality, is affecting thousands of persons. One good sleep night is fundamental for health and beauty. Dr. Breus, explains the close relationship between the lack of sleep and weight increase, fatigue as well as premature aging.

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1.

Michael Breus
Published by Ediciones B (2007)
ISBN 10: 8466631836 ISBN 13: 9788466631839
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ISBN 10: 8466631836 ISBN 13: 9788466631839
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