Yoga para unas rodillas sanas / Yoga for Healthy Knees: Lo que se necesita saber para la prevencion del dolor y su rehabilitacion / What You Need to ... Yoga / Brief Yoga Manuals) (Spanish Edition)

 
9788479028596: Yoga para unas rodillas sanas / Yoga for Healthy Knees: Lo que se necesita saber para la prevencion del dolor y su rehabilitacion / What You Need to ... Yoga / Brief Yoga Manuals) (Spanish Edition)

Guía para quienes buscan información sobre práctica de yoga segura para sus rodillas y lectura obligada para cualquiera interesado en rehabilitarlas.

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1.

Blaine, Sandy
Published by Ediciones Tutor, S.A. (2010)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
New Softcover Quantity Available: 1
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(Malaga, Spain)
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Book Description Ediciones Tutor, S.A., 2010. Book Condition: New. Encuadernación: Rústica Partiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado éste para recuperarse del dolor de rodillas que padecía y para mantenerlas sanas, Sandy Blaine presenta en Yoga para unas rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a: • Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad. • Establecer pautas de seguridad para ayudarte a ponerte en marcha. • Usar accesorios, como puedan ser mantas y toallas, para soportar el cuerpo, la respiración y la mente. • Practicar posturas y ejercicios de yoga para la prevención del dolor y la rehabilitación. • Moverte en tu vida diaria, ya seas un deportista o una persona sedentaria. Tras las pautas de práctica, la autora presenta instrucciones ilustradas de las dieciséis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas, además de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando tres secuencias; desde la secuencia completa de 45 minutos a una hora para la rehabilitación activa, hasta secuencias de menos posturas en las que invertirás poco más de media hora, y las que puedes hacer en días más ajetreados, en las que no emplearás más de 20 minutos. Sandy Blaine Sandy Blaine es profesora de yoga desde 1993. En 1995 se graduó en el Programa de Estudios Avanzado de The Yoga Room, en Berkeley (California), y entró a formar parte del claustro de profesores en el año 2000. Fue cofundadora del centro Alameda Yoga Station, que codirige. Desde 1994 ha sido la profesora de yoga en plantilla de los Pixar Animation Studios. Vive en Oakland (California). Para más información, visitar sandyblaine. com. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Bookseller Inventory # 2196927

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Sandy Blaine, Joaquin Tolsa (Translator)
Published by Tutor Ediciones S.A. (2011)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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Book Description Tutor Ediciones S.A., 2011. Paperback. Book Condition: New. Tra. Bookseller Inventory # DADAX8479028599

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VARIOS
Published by EDICIONES TUTOR, S.A.
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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(ALBACETE, Spain)
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Book Description EDICIONES TUTOR, S.A. Book Condition: new. Bookseller Inventory # 9788479028596

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Blaine, Sandy
Published by TUTOR (2011)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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Imosver
(Lerez, Spain)
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Book Description TUTOR, 2011. Book Condition: Nuevo. Partiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado éste para recuperarse del dolor de rodillas que padecía y para mantenerlas sanas, Sandy Blaine presenta en Yoga para unas rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a: ? Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad. ? Establecer pautas de seguridad para ayudarte a ponerte en marcha. ? Usar accesorios, como puedan ser mantas y toallas, para soportar el cuerpo, la respiración y la mente. ? Practicar posturas y ejercicios de yoga para la prevención del dolor y la rehabilitación. ? Moverte en tu vida diaria, ya seas un deportista o una persona sedentaria. Tras las pautas de práctica, la autora presenta instrucciones ilustradas de las dieciséis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas, además de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando tres secuencias; desde la secuencia completa de 45 minutos a una hora para la rehabilitación activa, hasta secuencias de menos posturas en las que invertirás poco más de media hora, y las que puedes hacer en días más ajetreados, en las que no emplearás más de 20 minutos. Bookseller Inventory # 3769980200

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BLAINE, SANDY
Published by TUTOR EDITORIAL
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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Hilando Libros
(Madrid, Spain)
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Book Description TUTOR EDITORIAL. Rústica. Book Condition: NUEVO. 96 pages/páginas. Bookseller Inventory # 9788479028596

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Blaine, Sandy
Published by TUTOR (2011)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
New Paperback Quantity Available: 2
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Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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Book Description TUTOR, 2011. Paperback. Book Condition: New. Never used!. Bookseller Inventory # P118479028599

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7.

Blaine, Sandy
Published by TUTOR (2013)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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Mi Lybro
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Book Description TUTOR, 2013. PAPERBACK. Book Condition: New. 8479028599. Bookseller Inventory # 57.MONSE9788479028596

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8.

Blaine, Sandy
Published by Tutor Ediciones S.A. (2011)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
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Revaluation Books
(Exeter, United Kingdom)
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Book Description Tutor Ediciones S.A., 2011. Paperback. Book Condition: Brand New. translation edition. 96 pages. Spanish language. 9.50x6.75x0.50 inches. In Stock. Bookseller Inventory # zk8479028599

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9.

BLAINE, SANDY
Published by EDICIONES TUTOR, Madrid (2011)
ISBN 10: 8479028599 ISBN 13: 9788479028596
New Rústica Quantity Available: 1
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Librerias Prometeo
(Malaga, Spain)
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Book Description EDICIONES TUTOR, Madrid, 2011. Rústica. Book Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 0. Bookseller Inventory # 669370

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