El Manual del Corredor Principiante: El Programa Contrastado de Trece Semanas Para Caminar y Correr (Jogging) (Spanish Edition)

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9788480195317: El Manual del Corredor Principiante: El Programa Contrastado de Trece Semanas Para Caminar y Correr (Jogging) (Spanish Edition)

Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación

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1.

Ian McNeill
Published by Paidotribo Editorial (2005)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
New Paperback Quantity Available: 1
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Book Description Paidotribo Editorial, 2005. Paperback. Book Condition: New. book. Bookseller Inventory # M8480195312

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Ian McNeil
Published by Paidotribo (2007)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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(Malaga, Spain)
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Book Description Paidotribo, 2007. Book Condition: New. Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto que le ayuda a fijar metas realistas. Y, lo que es más importante, le proporciona una fórmula para el éxito: el programa de trece semanas para caminar y correr, el cual ha sido puesto a prueba sobre 3. 000 corredores con resultados concluyentes: personas que, como usted, pueden haber sido reacias al principio, pero han hecho frente al desafío. Cada sesión de entrenamiento está dividida en componentes de 5 minutos; en bloques lo bastante largos como para fomentar la mejora, pero no tan onerosos como para que se sienta exhausto o dolorido. EL MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE ofrece un programa perfectamente adecuado con el objetivo de conseguir una buena condición física a largo plazo. Además de cubrir los fundamentos, el libro ofrece testimonios de participantes, personas que representan una amplia muestra de la sociedad. Asimismo, aporta el criterio de una amplio abanico de profesionales, todos los expertos en sus campos respectivos, como la nutrición, la medicina deportiva, el entrenamiento y la psicología. Tanto si se desea empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma, este libro le ayudará a conseguir su meta. Lo mejor de todo, puede retomar el programa después de haberlo iniciado para recuperar el entusiasmo y obtener consejo o aliento. Es como disponer de un entrenador para correr en el bolsillo trasero. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 8 euros. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con un coste de 3,5 euros . Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Bookseller Inventory # 89256

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Ian McNeill
Published by Paidotribo Editorial (2005)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Published by Paidotribo Editorial, United States (2007)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Book Description Paidotribo Editorial, United States, 2007. Paperback. Book Condition: New. Language: English,Spanish . Brand New Book. Bookseller Inventory # MAC9788480195317

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McNeill, Ian
Published by PAIDOTRIBO (2009)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Book Description PAIDOTRIBO, 2009. Book Condition: Nuevo. Este libro ha sido escrito específicamente para corredores principiantes. Responde a cuestiones prácticas sobre cómo emprender un programa para correr. Le indica cómo evitar músculos doloridos y lesiones y le da consejos respecto a la motivación, en tanto que le ayuda a fijar metas realistas. Y, lo que es más importante, le proporciona una fórmula para el éxito: el programa de trece semanas para caminar y correr, el cual ha sido puesto a prueba sobre 3.000 corredores con resultados concluyentes: personas que, como usted, pueden haber sido reacias al principio, pero han hecho frente al desafío. Cada sesión de entrenamiento está dividida en componentes de 5 minutos; en bloques lo bastante largos como para fomentar la mejora, pero no tan onerosos como para que se sienta exhausto o dolorido.EL MANUAL DEL CORREDOR PRINCIPIANTE ofrece un programa perfectamente adecuado con el objetivo de conseguir una buena condición física a largo plazo. Además de cubrir los fundamentos, el libro ofrece testimonios de participantes, personas que representan una amplia muestra de la sociedad. Asimismo, aporta el criterio de una amplio abanico de profesionales, todos los expertos en sus campos respectivos, como la nutrición, la medicina deportiva, el entrenamiento y la psicología.Tanto si se desea empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estrés, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar más en forma, este libro le ayudará a conseguir su meta. Lo mejor de todo, puede retomar el programa después de haberlo iniciado para recuperar el entusiasmo y obtener consejo o aliento. Es como disponer de un entrenador para correr en el bolsillo trasero. Bookseller Inventory # 2610120000

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McNeill, Ian
Published by Paidotribo Editorial (2013)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Ian McNeil
Published by Editorial Paidotribo (2005)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Revaluation Books
(Exeter, United Kingdom)
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Book Description Editorial Paidotribo, 2005. Paperback. Book Condition: Brand New. 2nd edition. 196 pages. Spanish language. 9.00x5.90x0.50 inches. In Stock. Bookseller Inventory # 8480195312

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8.

Ian McNeill
Published by Paidotribo Editorial (2005)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
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McNeill, Ian
Published by Paidotribo Editorial (2013)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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10.

MCNEILL, IAN.
Published by E.PAIDOTRIBO, Badalona (2005)
ISBN 10: 8480195312 ISBN 13: 9788480195317
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Book Description E.PAIDOTRIBO, Badalona, 2005. Rústica. Book Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 1. Bookseller Inventory # 248246

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