Flexibilidad. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo (Spanish Edition)

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9788480199674: Flexibilidad. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo (Spanish Edition)
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La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra eficacia biomecánica mejora. El autor explica como estirar cada músculo del cuerpo con los estiramientos resistidos que consisten en contraer un músculo y alongar su opuesto para, así, alcanzar el máximo grado de flexibilidad, sin dolor, lesiones o sobreestiramientos. Asimismo, los estiramientos se agrupan para cuatro niveles diferentes: principiante, intermedio, asistidos y avanzados. Por último, se presenta un cuestionario que, guiándolo paso a paso, le enseñará cómo organizar una sesión de estiramientos en la que pueda acomodar las rutinas a sus necesidades específicas.

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Bob Cooley es el fundador y presidente de los Meridian Centers y creador del entrenamiento resistido de la flexibilidad.

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Cooley, Bob.
Published by Paidotribo (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Agapea Libros Urgentes
(Malaga, Spain)
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Book Description Paidotribo, 2007. soft. Condition: New. La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra eficacia biomecánica mejora. El autor explica como estirar cada músculo del cuerpo con los estiramientos resistidos que consisten en contraer un músculo y alongar su opuesto para, así, alcanzar el máximo grado de flexibilidad, sin dolor, lesiones o sobreestiramientos. Asimismo, los estiramientos se agrupan para cuatro niveles diferentes: principiante, intermedio, asistidos y avanzados. Por último, se presenta un cuestionario que, guiándolo paso a paso, le enseñará cómo organizar una sesión de estiramientos en la que pueda acomodar las rutinas a sus necesidades específicas. Bob Cooley es el fundador y presidente de los Meridian Centers y creador del entrenamiento resistido de la flexibilidad. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 11.49 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Seller Inventory # 1220749

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Cooley, Bob
Published by PAIDOTRIBO (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Imosver
(Lerez, Spain)
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Book Description PAIDOTRIBO, 2007. Condition: Nuevo. La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra eficacia biomecánica mejora. El autor explica como estirar cada músculo del cuerpo con los estiramientos resistidos que consisten en contraer un músculo y alongar su opuesto para, así, alcanzar el máximo grado de flexibilidad, sin dolor, lesiones o sobreestiramientos. Asimismo, los estiramientos se agrupan para cuatro niveles diferentes: principiante, intermedio, asistidos y avanzados. Por último, se presenta un cuestionario que, guiándolo paso a paso, le enseñará cómo organizar una sesión de estiramientos en la que pueda acomodar las rutinas a sus necesidades específicas. Bob Cooley es el fundador y presidente de los Meridian Centers y creador del entrenamiento resistido de la flexibilidad. Seller Inventory # ALO0008511

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Bob Cooley
Published by Paidotribo
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Hilando Libros
(Madrid, Spain)
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Bob Cooley
Published by Editorial Paidotribo, Spain (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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(London, United Kingdom)
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Book Description Editorial Paidotribo, Spain, 2007. Paperback. Condition: New. Translation. Language: Spanish . Brand New Book. After a life-threatening accident, Cooley developed a series of 16 resistance stretches that he says gave his body a degree of flexibility that far surpassed his pre-accident levels. Cooley explains that program here, organizing the stretches into four difficulty levels and addressing personality traits, since, he says, stretching certain muscles can affect nonphysical areas in one s life. The Technique offers immediate, cumulative, and permanent increases in flexibility, takes the pain out of stretching, and protects you from injuring yourself by overstretching. The Program provides stretches for sixteen unique muscle groups with physiological and psychological benefits. Seller Inventory # PEA9788480199674

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COOLEY, BOB/
Published by PAIDOTRIBO
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Nearbooks
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Bob Cooley
Published by Paidotribo Editorial (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Irish Booksellers
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Cooley, Bob
Published by Paidotribo Editorial (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Bob Cooley
Published by Paidotribo Editorial (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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(RICHMOND, TX, U.S.A.)
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Book Description Paidotribo Editorial, 2007. Paperback. Condition: New. 1. Seller Inventory # DADAX8480199679

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Cooley, Bob
Published by Paidotribo Editorial (2013)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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Bob Cooley
Published by Paidotribo Editorial (2007)
ISBN 10: 8480199679 ISBN 13: 9788480199674
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