99 MANERAS DE VIVIR SIN ANSIEDAD (Spanish Edition)

 
9788482233550: 99 MANERAS DE VIVIR SIN ANSIEDAD (Spanish Edition)

Guía de consejos y cuidados para lograr una vida serena. Este libro se propone darte soluciones, ¡99!, para liberarte del estrés y de la ansiedad, los dos grandes enemigos de nuestra época. Es inevitable convivir con una cierta dosis de tensión y de conflictividad en sociedades y momentos tan complejos como los que nos han tocado vivir. Pero si los sabes canalizar y gestionar adecuadamente, como aquí te enseñamos, el estrés y los problemas no se convertirán en una fuente de desequilibrio físico, emocional y espiritual, e incluso serán un acicate para vivir el presente con mayor consciencia pero sin perder los nervios. La autora, Carmen Fernández, es periodista especializada en Psicología, Autoayuda y Crecimiento Personal, así como colaboradora habitual de la revista Psicología Práctica.

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FERNANDEZ CARMEN
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FERNANDEZ CARMEN
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