ESTIRAMIENTOS: Enciclopedia de ejercicios (Spanish Edition) - Softcover

Morán, Óscar

Softcover

ISBN 10: 849535361X ISBN 13: 9788495353610

Publisher: Pila Teleña, 2020

Synopsis

¿No impresiona un atleta en su máximo rendimiento deportivo? ¿Puede alguien permanecer impasible ante la belleza postural del yoga? ¿Y ante la fluidez de movimientos del baile? Este libro se nutre de los estiramientos deportivos, el stretching, elyoga y el baile. Se trata, por fin, de la obra esencial en el estudio y aprendizaje de los ejercicios de estiramientos.¿A quién va dirigido este libro?Por…claridad gráfica: a principiantes.Por…ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos: a medios y avanzados.Por…rigor científico: a médicos y fisioterapeutas.Por…explicaciones magistrales: a profesores, entrenadores y monitores.Por…versatilidad: a deportistas de todo tipo.Por…filosofía: a los que cuidan su salud y a los que quieren mejorarla.Contiene- Explicación de cada ejercicio y de los músculos que intervienen.- Teoría general del estiramiento muscular.- Test para medir el grado de movilidad articular de lasdistintas partes del cuerpo.- Explicación anatómica de los grupos musculares.- Diccionario de los términos técnicos empleados.- Movimientos corporales y músculos que actúan en cada uno.- Trucos, ayudas y recomendaciones para todos los niveles.- Lesiones más comunes y su prevención y tratamiento.Con este libro, usted tendrá la certeza de que, no solo amplía sus conocimientos sobre los estiramientos, también mejorará definitivamente en ellos.

Edition details

• Publisher: Pila Teleña
• Publication date: 2020
• Language: Spanish
• ISBN 10: 849535361X
• ISBN 13: 9788495353610
• Binding: Paperback
• Number of pages: 243