MINDFULNESS: Relajación-concentración y meditación con Mindfulness (Spanish Edition)

 
9788498272543: MINDFULNESS: Relajación-concentración y meditación con Mindfulness (Spanish Edition)

· ¿Qué es la relajación? ¿Qué diferencia hay entre la concentración o la meditación? ¿ Cómo saber lo que estás practicando o experimentando? · ¿Cuáles son las técnicas físicas y cuáles son las mentales o las cognitivas? ¿Qué es la dualidad y la no-dualidad? · Por primera vez se presentan las diferencias existentes entre las técnicas de relajación, concentración y meditación y su adaptación para la estrategia de Mindfulness, atención plena. · Este libro, basado en la experiencia personal de más de treinta años del autor, te enseñará a distinguir entre las distintas técnicas tanto si eres principiante como practicante experimentado. · Te mostrará numerosas prácticas del programa de Reducción de Estrés Basada en Atención Plena (Mindfulness) que podrás aplicar de manera sencilla, en cualquier circunstancia de la vida diaria. · Los efectos terapéuticos derivados de la atención y la práctica de Mindfulness sobre múltiples dolencias que van desde el estés o ansiedad a los dolores crónicos y diversos estados anímicos están demostrados científicamente.

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1.

Fern?ndez Rose?ada, Andr?s
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ISBN 10: 8498272548 ISBN 13: 9788498272543
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ANDRÉS FERNÁNDEZ ROSEÑADA,Maite Rodrigo Vicente
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ISBN 10: 8498272548 ISBN 13: 9788498272543
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(Malaga, Spain)
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Book Description EDITORIAL DILEMA, 2014. Book Condition: New. Formato: Epub Adobe DRM ? ¿Qué es la relajación? ¿Qué diferencia hay entre la concentración o la meditación? ¿ Cómo saber lo que estás practicando o experimentando? ? ¿Cuáles son las técnicas físicas y cuáles son las mentales o las cognitivas? ¿Qué es la dualidad y la no-dualidad? ? Por primera vez se presentan las diferencias existentes entre las técnicas de relajación, concentración y meditación y su adaptación para la estrategia de Mindfulness, atención plena. ? Este libro, basado en la experiencia personal de más de treinta años del autor, te enseñará a distinguir entre las distintas técnicas tanto si eres principiante como practicante experimentado. ? Te mostrará numerosas prácticas del programa de Reducción de Estrés Basada en Atención Plena (Mindfulness) que podrás aplicar de manera sencilla, en cualquier circunstancia de la vida diaria. ? Los efectos terapéuticos derivados de la atención y la práctica de Mindfulness sobre múltiples dolencias que van desde el estés o ansiedad a los dolores crónicos y diversos estados anímicos están demostrados científicamente. *** Nota: EL COSTE DE ENVÍO A CANARIAS ES 9.99 EUROS. Si ha realizado un pedido con destino a CANARIAS no podemos hacer el envío con el coste actual. Nos pondremos en contacto con usted para comunicar el coste total del envío a Canarias y si está de acuerdo, Abebooks le efectuará el cargo adicional. Bookseller Inventory # 6139261

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Andrés Fernández Roseñada; Maite Rodrigo Vicente
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4.

FERNANDEZ ROSEÑADA, Andres
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ISBN 10: 8498272548 ISBN 13: 9788498272543
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TERAN LIBROS
(Madrid, Spain)
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