MANUAL DEL CORREDOR. Guía para corredores principiantes y de nivel intermedio (Spanish Edition)

 
9788499100081: MANUAL DEL CORREDOR. Guía para corredores principiantes y de nivel intermedio (Spanish Edition)

Por este motivo, este libro es tanto un manual sobre la condición física como un manual para corredores. Se presentan varios capítulos sobre bienestar integral: la combinación de salud y buena condición física, en los que se incluyen temas tan importantes como la nutrición, el control del peso y el estrés. Asimismo se explican las formas de prevenir las afecciones cardíacas, el asma, la osteoporosis y la artritis, entre otros. Luego, se presentan los programas de entrenamiento para corredores principiantes, principiantes avanzados y corredores de nivel medio y cómo prepararse para un maratón para aquellos que quieran afrontar el reto. Asimismo, para estar físicamente en forma se necesitan incluir todos los principales componentes de la condición física en tu programa de ejercicio, por ello se explica cómo realizar un entrenamiento combinado: correr y otros ejercicios aeróbicos combinados con estiramientos para mejorar la flexibilidad, así como entrenar con pesas para desarrollar la condición muscular, constituyen un programa equilibrado, o combinar el correr con otros deportes como bicicleta, natación, entre otros.

"synopsis" may belong to another edition of this title.

Buy New View Book
List Price: US$ 98.46
US$ 61.16

Convert Currency

Shipping: US$ 25.99
From Spain to U.S.A.

Destination, Rates & Speeds

Add to Basket

Top Search Results from the AbeBooks Marketplace

1.

Glover, Bob/Shepherd, Jack/Glover, Shelly-lynn Florence
Published by PAIDOTRIBO (2010)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New Softcover Quantity Available: 1
Seller:
Imosver
(Lerez, Spain)
Rating
[?]

Book Description PAIDOTRIBO, 2010. Book Condition: Nuevo. Correr es un deporte tan sencillo que se tiende a pensar que resulta fácil comenzar a practicarlo, pero no es así. La mayoría de los corredores disfrutan corriendo una vez superados los obstáculos iniciales que se afrontan como principiantes: el cuerpo en baja forma y unas agendas diarias demasiado llenas.Por este motivo, este libro es tanto un manual sobre la condición física como un manual para corredores. Se presentan varios capítulos sobre bienestar integral: la combinación de salud y buena condición física, en los que se incluyen temas tan importantes como la nutrición, el control del peso y el estrés. Asimismo se explican las formas de prevenir las afecciones cardíacas, el asma, la osteoporosis y la artritis, entre otros. Luego, se presentan los programas de entrenamiento para corredores principiantes, principiantes avanzados y corredores de nivel medio y cómo prepararse para un maratón para aquellos que quieran afrontar el reto.Asimismo, para estar físicamente en forma se necesitan incluir todos los principales componentes de la condición física en tu programa de ejercicio, por ello se explica cómo realizar un entrenamiento combinado: correr y otros ejercicios aeróbicos combinados con estiramientos para mejorar la flexibilidad, así como entrenar con pesas para desarrollar la condición muscular, constituyen un programa equilibrado, o combinar el correr con otros deportes como bicicleta, natación, entre otros. Bookseller Inventory # 2610120003

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 61.16
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 25.99
From Spain to U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

2.

GLOVER, BOB
Published by EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L. (2010)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New Rústica Quantity Available: 1
Seller:
Librería Luces
(Málaga, Spain)
Rating
[?]

Book Description EDITORIAL PAIDOTRIBO, S.L., 2010. Rústica. Book Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. 01. Correr es un deporte tan sencillo que se tiende a pensar que resulta fácil comenzar a practicarlo, pero no es así. La mayoría de los corredores disfrutan corriendo una vez superados los obstáculos iniciales que se afrontan como principiantes: el cuerpo en baja forma y unas agendas diarias demasiado llenas. br/ Por este motivo, este libro es tanto un manual sobre la condición física como un manual para corredores. Se presentan varios capítulos sobre bienestar integral: la combinación de salud y buena condición física, en los que se incluyen temas tan importantes como la nutrición, el control del peso y el estrés. Asimismo se explican las formas de prevenir las afecciones cardíacas, el asma, la osteoporosis y la artritis, entre otros. Luego, se presentan los programas de entrenamiento para corredores principiantes, principiantes avanzados y corredores de nivel medio y cómo prepararse para un maratón para aquellos que quieran afrontar el reto. br/ Asimismo, para estar físicamente en forma se necesitan incluir todos los principales componentes de la condición física en tu programa de ejercicio, por ello se explica cómo realizar un entrenamiento combinado: correr y otros ejercicios aeróbicos combinados con estiramientos para mejorar la flexibilidad, así como entrenar con pesas para desarrollar la condición muscular, constituyen un programa equilibrado, o combinar el correr con otros deportes como bicicleta, natación, entre otros. LIBRO. Bookseller Inventory # 285738

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 64.38
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 29.78
From Spain to U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

3.

Bob.Shepherd, Jack.Glover, Shelly-lynn F
Published by Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New Paperback Quantity Available: 2
Seller:
Murray Media
(North Miami Beach, FL, U.S.A.)
Rating
[?]

Book Description Paidotribo, 2010. Paperback. Book Condition: New. Never used!. Bookseller Inventory # P118499100082

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 110.42
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 1.99
Within U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

4.

Bob.Shepherd; Jack.Glover; Glover, Shelly-lynn Flo
Published by Paidotribo (2013)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New PAPERBACK Quantity Available: > 20
Seller:
Mi Lybro
(San Diego, CA, U.S.A.)
Rating
[?]

Book Description Paidotribo, 2013. PAPERBACK. Book Condition: New. 8499100082. Bookseller Inventory # 52.PDTRIBO9788499100081

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 125.99
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 5.00
Within U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

5.

Bob.Shepherd; Jack.Glover; Glover, Shelly-lynn Flo
Published by Paidotribo (2013)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New PAPERBACK Quantity Available: 1
Seller:
Mi Lybro
(San Diego, CA, U.S.A.)
Rating
[?]

Book Description Paidotribo, 2013. PAPERBACK. Book Condition: New. 8499100082. Bookseller Inventory # 52.SOTANO9788499100081

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 151.99
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 5.00
Within U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

6.

Bob.Shepherd; Jack.Glover; Shelly-lynn Flo Glover
Published by Paidotribo (2010)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New Paperback First Edition Quantity Available: 1
Seller:
Irish Booksellers
(Rumford, ME, U.S.A.)
Rating
[?]

Book Description Paidotribo, 2010. Paperback. Book Condition: New. book. Bookseller Inventory # M8499100082

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 157.05
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: FREE
Within U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

7.

Bob.Shepherd; Jack.Glover; Glover, Shelly-lynn Flo
Published by Paidotribo
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New PAPERBACK Quantity Available: 1
Seller:
Mi Lybro
(San Diego, CA, U.S.A.)
Rating
[?]

Book Description Paidotribo. PAPERBACK. Book Condition: New. 8499100082. Bookseller Inventory # 52.VENTANA9788499100081

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 179.99
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 5.00
Within U.S.A.
Destination, Rates & Speeds

8.

Bob.Shepherd, Jack.Glover, Shelly-lynn Flo Glover
Published by PAIDOTRIBO (2010)
ISBN 10: 8499100082 ISBN 13: 9788499100081
New Paperback Quantity Available: 1
Seller:
Revaluation Books
(Exeter, United Kingdom)
Rating
[?]

Book Description PAIDOTRIBO, 2010. Paperback. Book Condition: Brand New. translation edition. 765 pages. Spanish language. 8.50x6.25x1.75 inches. In Stock. Bookseller Inventory # 8499100082

More Information About This Seller | Ask Bookseller a Question

Buy New
US$ 180.60
Convert Currency

Add to Basket

Shipping: US$ 7.93
From United Kingdom to U.S.A.
Destination, Rates & Speeds