Alongamentos nos Esportes. 311 Alongamentos Para 41 Esportes (Em Portuguese do Brasil)

 
9788520409688: Alongamentos nos Esportes. 311 Alongamentos Para 41 Esportes (Em Portuguese do Brasil)
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Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

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