Anatomia do Tenis: Seu Guia Ilustrado Para Forca, Velocidade, Potencia e Agilidade no Tenis

 
9788520434567: Anatomia do Tenis: Seu Guia Ilustrado Para Forca, Velocidade, Potencia e Agilidade no Tenis
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Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.
Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.

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