Anatomia da Yoga: Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e Tecnicas de Respiracao - Softcover

Leslie Kaminoff

Softcover

ISBN 10: 8520435343 ISBN 13: 9788520435342

Publisher: Manole, 2000

Synopsis

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.

About this edition

• Publisher: Manole
• Publication date: 2000
• ISBN 10: 8520435343
• ISBN 13: 9788520435342
• Binding: Paperback