Jamie: 15 Minutos e Pronto - Jamies 15 Minute Meal (Em Portugues do Brasil)

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9788525053459: Jamie: 15 Minutos e Pronto - Jamies 15 Minute Meal (Em Portugues do Brasil)

Depois do enorme sucesso alcancado em todo o mundo com 30 minutos e pronto, Jamie Oliver se propos um novo desafio: reduzir para 15 minutos o tempo de preparacao de uma refeicao deliciosa e balanceada. E o resultado e o novo livro que a Globo Estilo traz para o Brasil: 15 minutos e pronto. Para que o cozinheiro seja agil no momento em que esta preparando o prato, o chef da dicas dos ingredientes e utensilios que nao podem faltar em casa, alem de sugestoes de como manter a cozinha bem organizada. Para os leitores que estiverem focados em conseguir preparar os pratos dentro do tempo determinado, sera ainda mais rapido do que aguardar a entrega da pizza ou ir ate o delivery mais proximo.

Para quem ja se deliciou com 30 minutos e pronto, o livro de nao ficcao mais bem vendido de todos os tempos no Reino Unido, Jamie Oliver se supera e mostra aos leitores de 15 minutos e pronto que e possivel, mesmo com pratos rapidos, comer de forma saudavel. As receitas, inspiradas em pratos de todas as partes do mundo, tem em media 580 calorias por porcao, fazendo com que se encaixem facilmente como uma das refeicoes diarias. Com o auxilio da nutricionista Laura Parr e sua equipe, Oliver criou os pratos sempre com a preocupacao de mesclar os ingredientes envolvendo alimentos integrais, graos, vegetais, ervas frescas, frutas citricas, proteinas de qualidade e outros itens indispensaveis para uma refeicao balanceada.

O livro tem ainda um espaco dedicado a importancia da nutricao no dia a dia das pessoas. A nutricionista Laura Parr explica quais sao os grupos de alimentos e como e possivel atingir um equilibrio ideal entre eles, alem de varias dicas que comprovam que e viavel ter uma alimentacao saudavel todos os dias. Outra preocupacao de Jamie Oliver, ja destacada em 30 minutos e pronto e que volta a tona em sua nova obra, diz respeito ao custo final dos pratos que ensina a fazer. Em suas receitas, o chef quer desmitificar que comer comida de verdade seja mais car

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Jamie Oliver
Published by Globo (2013)
ISBN 10: 8525053457 ISBN 13: 9788525053459
New Hardcover Quantity Available: 1
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Book Description Globo, 2013. Hardcover. Book Condition: New. book. Bookseller Inventory # M8525053457

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Jamie Oliver
Published by GLOBO ESTILO
ISBN 10: 8525053457 ISBN 13: 9788525053459
New Soft cover Quantity Available: 3
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Quixote Livraria e Sebo
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Book Description GLOBO ESTILO. Soft cover. Book Condition: New. Dust Jacket Condition: New. 2.013. Bookseller Inventory # 106339

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