Sob Pressão. Como Compreender e Administrar Pressão (Em Portuguese do Brasil)

 
9788541400008: Sob Pressão. Como Compreender e Administrar Pressão (Em Portuguese do Brasil)

Denis Sartain e Maria Katsarou indicam as principais causas do estresse, seus sintomas e, principalmente, como evitá-lo ou tratá-lo após seu início. Para os autores, diferente do que se pensa, as altas doses de remédios tendem a piorar o paciente. Por outro lado, a terapia mostra-se extremamente eficaz no combate a doenças provenientes do estresse, como a depressão e a ansiedade. Somente com o acompanhamento terapêutico, a medicação pode atuar em sua plenitude. O livro examina os desafios que enfrentam as pessoas no mundo de hoje que agem vagarosa e calmamente, sem se deixar influenciar pela correria e pressão do dia a dia. Demonstra também como assumir o controle da situação, não deixar-se dominar pela pressão cotidiana e principalmente, a aprender a dizer não. Sob Pressão - Compreendendo e Administrando a Pressão e o Estresse no Trabalho dá aos leitores uma compreensão clara de um dos temas mais difíceis de definir na sociedade atual, assim como maneiras de lidar com um assunto que normalmente só é reconhecido quando seus resultados são dramáticos e potencialmente prejudiciais.

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