Colleen Craig Pilates Com a Bola

ISBN 13: 9788576550020

Pilates Com a Bola

 
9788576550020: Pilates Com a Bola

Esta obra nos oferece uma única e interessante síntese da técnica de Pilates do condicionamento físico e do exercício na bola suíça, proporcionando uma maneira nova e de baixo impacto para manter a boa forma, com histórias pessoais, citações inspiradoras e um texto ilustrado sobre como Pilates pode melhorar seu estilo de vida. Pilates com a Bola não é a divisão do exercício em duas ou três sessões por semana ou a tonificação de alguns grupos musculares. Essa técnica única melhora sua postura, a saúde de sua coluna, sua flexibilidade, força e movimentos do dia a dia em todos os aspectos de sua vida.

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Colleen Craig
Published by Phorte (2011)
ISBN 10: 8576550024 ISBN 13: 9788576550020
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Book Description Phorte, 2011. Paperback. Book Condition: New. book. Bookseller Inventory # M8576550024

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