VIDA POSITIVA (Spanish Edition)

 
9789584520319: VIDA POSITIVA (Spanish Edition)
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La pionera en psicologia positiva Barbara Frerickson introduce a los lectores al poder de aprovechar la felicidad para transformar sus vidas apoyada en impresionantes pruebas de laboratorio. La autora revela la verdad sobre diez formas de ser positivo: alegria gratitud serenidad interes esperanza orgullo diversion inspiracion capacidad de asombro y amor en un libro que promete cambiar la forma en la que entendemos que es sentirse bien. Fredrickson es realista en la forma en la que trata y provee la evidencia cientifica para ilustrar su descubrimiento de que mantener pensamientos positivos con respecto a emociones en una proporcion de tres a uno crea una verdadera diferencia en la vida. Este libro incluye casos consejos concretos un test y herramientas que le permitiran al lector disminuir la negatividad y aumentar su actitud positiva.

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