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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

ODILE JACOB

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ISBN 10: 2738125786 / ISBN 13: 9782738125781
Published by ODILE JACOB, 2008
Condition: Good Soft cover
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Bibliographic Details

Title: Arrêtez de vous faire du souci pour tout et ...

Publisher: ODILE JACOB

Publication Date: 2008

Binding: Mass Market Paperback

Book Condition: Good

Edition: ODILE JACOB.

About this title

Synopsis:

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.

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