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ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

Dave Randolph

ISBN 10: 8499101925 / ISBN 13: 9788499101927
Published by Paidotribo, España, 2012
New Condition: Nuevo Soft cover
From KALAMO LIBROS, S.L. (Madrid, MADRI, Spain)

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Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo. - Mejorar el equilibrio y la coordinación. - Aumentar la velocidad de los pies y de las manos. - Optimizar el rendimiento deportivo. - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal. Bookseller Inventory # PAI013MAC

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Bibliographic Details

Title: ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL

Publisher: Paidotribo, España

Publication Date: 2012

Binding: Encuadernación de tapa blanda

Book Condition:Nuevo

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Synopsis:

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.

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