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Kraftkorper

Jan Kralle

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ISBN 10: 3732278328 / ISBN 13: 9783732278329
Published by Books on Demand
New Condition: New Soft cover
From BuySomeBooks (Las Vegas, NV, U.S.A.)

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116 pages. Dimensions: 8.7in. x 6.6in. x 0.4in.Im Vorgngerbuch Faserspezifisches Training - Theorie Praxis hat der Autor mit FST ein hochwirksames Trainingssystem zum Kraft- und Muskelaufbau vorgestellt. Dieses System hat er in den letzten Jahren weiterentwickelt und verfeinert. In diesem Buch lernen Sie die neueste Version des FST kennen, die zugleich auch die pragmatischste Version fr ganzkrperliche Fitness ist. Mit einem einzigen Test ermitteln Sie die Faserverteilung in Ihren Muskeln und knnen aus den Ergebnissen direkt und schnell ein individuell mageschneidertes Trainingsprogramm entwickeln. Damit entfllt jahrelanges Experimentieren, bis Sie Ihren persnlichen Trainingsstyle gefunden haben. Steigen Sie jetzt um auf FST, und machen Sie endlich Fortschritte im Training! This item ships from multiple locations. Your book may arrive from Roseburg,OR, La Vergne,TN. Bookseller Inventory # 9783732278329

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Bibliographic Details

Title: Kraftkorper

Publisher: Books on Demand

Binding: Paperback

Book Condition:New

Book Type: Paperback

About this title

Synopsis:

Im Vorgängerbuch „Faserspezifisches Training - Theorie + Praxis" hat der Autor mit FST® ein hochwirksames Trainingssystem zum Kraft- und Muskelaufbau vorgestellt. Dieses System hat er in den letzten Jahren weiterentwickelt und verfeinert. In diesem Buch lernen Sie die neueste Version des FST® kennen, die zugleich auch die pragmatischste Version für ganzkörperliche Fitness ist. Mit einem einzigen Test ermitteln Sie die Faserverteilung in Ihren Muskeln und können aus den Ergebnissen direkt und schnell ein individuell maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwickeln. Damit entfällt jahrelanges Experimentieren, bis Sie Ihren persönlichen Trainingsstyle gefunden haben. Steigen Sie jetzt um auf FST®, und machen Sie endlich Fortschritte im Training!

About the Author:

Jan Kralle ist Diplom-Mathematiker, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation sowie Fitnesstrainer mit B-Lizenz, A-Lizenz und Leistungssportlizenz. Er betreibt seit 1985 Krafttraining, davon bis 1992 leistungsorientiert Natural-Bodybuilding. Hierdurch baute er 29kg Körpergewicht auf und verdoppelte bis verdreifachte seine Kraftleistungen. Seit 1992 betreibt er gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Er ist als Trainings- und Ernährungsberater, Dozent sowie als Buchautor tätig und kann über seine Homepage und sein Forum kontaktiert werden: www.kralle-training.de www.fst-forum.de

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