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Saborear (Spanish Edition)

Nhat Hanh, Thich

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ISBN 10: 607762683X / ISBN 13: 9786077626831
Published by Oniro, 2011
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Bibliographic Details

Title: Saborear (Spanish Edition)

Publisher: Oniro

Publication Date: 2011

Book Condition: Good

Edition: Tra.

About this title

Synopsis:

Con Saborear, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran como ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con utiles consejos, una detallada guia sobre nutricion y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra vida, los autores nos revelan el origen de nuestros malos habitos y nos muestran como transformar nuestra vida. Saborear nos ensena lo facil que puede ser adoptar la practica del mindfulness e integrarla a la alimentacion, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. La conciencia plena del momento presente y la compresion del porque de nuestras acciones haran posible acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Saborear no solo nos ayudara a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino tambien nos revelara la riqueza de la vida que, en cada momento, esta a nuestro alcanc

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