Yoga para usuarios de ordenador / Yoga for Computer Users: Programa preventivo para conservar sanos el cuello, los hombros, las munecas y las manos / . and Hands in the Postmoder (Spanish Edition)

Blaine, Sandy

Published by EDICIONES TUTOR, S.A.
ISBN 10: 8479028432 / ISBN 13: 9788479028435
Used / Paperback / Quantity Available: 0
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Bibliographic Details

Title: Yoga para usuarios de ordenador / Yoga for ...
Publisher: EDICIONES TUTOR, S.A.

Binding: Paperback
Book Condition: Fair

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1.

Blaine, Sandy
Published by SIMON BOLIVAR (2010)
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Better World Books
(Mishawaka, IN, U.S.A.)
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Book Description SIMON BOLIVAR, 2010. Book Condition: Very Good. Tra. N/A. Great condition for a used book! Minimal wear. Bookseller Inventory # GRP82422504

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BLAINE, SANDY
Published by Ediciones Tutor
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
New Encuadernación de tapa blanda Quantity Available: 1
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KALAMO LIBROS, S.L.
(Madrid, MADRI, Spain)
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Book Description Ediciones Tutor. Encuadernación de tapa blanda. Book Condition: Nuevo. Bookseller Inventory # TUT140DIS

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Blaine, Sandy
Published by TUTOR (2010)
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Imosver
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Book Description TUTOR, 2010. Book Condition: Nuevo. Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulación y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando secuencias, que van desde rápidas pausas de 5 minutos para realizar estiramientos hasta sesiones de 30 minutos en casa pensadas para cargarse de energía por la mañana y relajarse al final del día, pasando por una práctica de 15 minutos ante el ordenador. Una sección especial titulada ?Yoga diario? presenta consejos sobre el estilo de vida que sirven para aprender a alternar las manos en el uso del ratón, fortalecer el abdomen y las lumbares (núcleo central del cuerpo), programar días sin ordenador cada semana y encontrar tiempo para el ocio. Bookseller Inventory # 0010008808

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Blaine, Sandy
Published by TUTOR
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Ubú Libros
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Book Description TUTOR. Rústica. Book Condition: NUEVO. DEPORTES. Bookseller Inventory # MC062667

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Blaine, Sandy
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ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Ubú Libros
(Granada, Spain)
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Book Description TUTOR. Rústica. Book Condition: NUEVO. DEPORTES. Bookseller Inventory # MC062666

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BLAINE, SANDY
Published by TUTOR EDITORIAL
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Hilando Libros
(Madrid, Spain)
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Book Description TUTOR EDITORIAL. Rústica. Book Condition: NUEVO. 128 pages/páginas. Bookseller Inventory # 9788479028435

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7.

Blaine, Sandy ; Tolsá Torrenova, Joaquín
Published by Ediciones Tutor, S.A. (2010)
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
New Softcover Quantity Available: 1
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AG Library
(Malaga, Spain)
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Book Description Ediciones Tutor, S.A., 2010. Book Condition: New. Encuadernación: Rústica Formato: 17 X 24 cm Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulación y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando secuencias, que van desde rápidas pausas de 5 minutos para realizar estiramientos hasta sesiones de 30 minutos en casa pensadas para cargarse de energía por la mañana y relajarse al final del día, pasando por una práctica de 15 minutos ante el ordenador. Una sección especial titulada "Yoga diario" presenta consejos sobre el estilo de vida que sirven para aprender a alternar las manos en el uso del ratón, fortalecer el abdomen y las lumbares (núcleo central del cuerpo), programar días sin ordenador cada semana y encontrar tiempo para el ocio. Sandy Blaine Sandy Blaine es profesora de yoga desde 1993. En 1995 se graduó en el Programa de Estudios Avanzado de The Yoga Room, en Berkeley (California), y entró a formar parte del claustro de profesores en el año 2000. Fue cofundadora del centro Alameda Yoga Station, que codirige. Desde 1994 ha sido la profesora de yoga en plantilla de los Pixar Animation Studios. Vive en Oakland (California). Para más información, visitar sandyblaine. com. Bookseller Inventory # 2162212

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8.

Published by EDICIONES TUTOR, S.A.
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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libreria herso
(ALBACETE, Spain)
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9.

Blaine, Sandy
Published by Tutor S.A., Ediciones, Madrid (2010)
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
New First Edition Quantity Available: 1
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Libreria Ojanguren
(Oviedo, AS, Spain)
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Book Description Tutor S.A., Ediciones, Madrid, 2010. Rustica. Book Condition: Nuevo. 1. colección: Manuales Español 128 páginas / pages 24 largo 17 ancho Cada vez más personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio, lo cual significa más y más horas pasadas desplomados en una silla; y cada vez más lesiones de las manos, muñecas, cuello, hombros y lumbares. En Yoga para usuarios de ordenador, Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos. Presenta veinticuatro posturas, ejercicios y técnicas respiratorias y de relajación, todos ellos ilustrados, que aumentan la circulación y la amplitud de movimiento, mejoran la postura y devuelven la vitalidad. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando secuencias, que van desde rápidas pausas de 5 minutos para realizar estiramientos hasta sesiones de 30 minutos en casa pensadas para cargarse de energía por la mañana y relajarse al final del día, pasando por una práctica de 15 minutos ante el ordenador. Una sección especial titulada "Yoga diario" presenta consejos sobre el estilo de vida que sirven para aprender a alternar las manos en el uso del ratón, fortalecer el abdomen y las lumbares (núcleo central del cuerpo), programar días sin ordenador cada semana y encontrar tiempo para el ocio. Bookseller Inventory # OJANGUREN514968

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10.

Blaine, Sandy
Published by SIMON BOLIVAR (2010)
ISBN 10: 8479028432 ISBN 13: 9788479028435
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Better World Books: West
(Reno, NV, U.S.A.)
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Book Description SIMON BOLIVAR, 2010. Book Condition: Very Good. Tra. N/A. Ships from Reno, NV. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Bookseller Inventory # GRP91411382

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