Saurel Léo (6 results)

PAP. Condition: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Paperback. Condition: new. Paperback. Respirer, c'est plus qu'un reflexe: c'est un levier puissant pour calmer l'esprit, clarifier l'attention et reveiller l'energie. Dans un quotidien trop rapide, nous hyperventilons sans le savoir. Resultat: stress, ruminations, fatigue. Beaucoup cherchent une solution compliquee - alors que le souffle conscient et quelques techniques de pranayama suffisent souvent a relancer l'equilibre. Ce guide pragmatique rassemble l'essentiel: Les bases: posture, respiration nasale, ancrage (sans jargon).Techniques cles: respiration alternee (nadi shodhana), respiration carree (box breathing), 4-7-8, et principes de coherence cardiaque.Meditation energetique: comment relier souffle, attention et sensation de vitalite.Dans l'action: mini-protocoles pour avant une reunion, apres une montee de stress, ou pour mieux s'endormir.Programme 7 jours pour ancrer des habitudes durables.Tu n'as pas besoin d'y croire: tu testes, tu ressens, tu ajustes. Illustrations, pas-a-pas, durees indicatives: tout est pense pour les debutants. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Couverture souple. Condition: Très Bon État. Marc Saurel, Henri Gazan, a Desc, Léo Bouillon, Henri Lemeunier (illustrator). Ed. Numérotée N°1134/1400. La vie, les carrières, les idées, et quelques oeuvres d'artistes enseignants au cours A.B.C. de dessin. Exemplaire sur papier couché mat teinté fabriqué spécialement pour "la Gerbe". Couverture grise, premier plat avec titre et illustration en rouge, en feuilles retenues par un cordon rouge, page de titre illustrée. Préface de Max Gottschalk, Signature Manuscrite de celui ci, daté 7 mars 1930, sur première garde. Size: In4.

Paperback. Condition: new. Paperback. Respirer, c'est plus qu'un reflexe: c'est un levier puissant pour calmer l'esprit, clarifier l'attention et reveiller l'energie. Dans un quotidien trop rapide, nous hyperventilons sans le savoir. Resultat: stress, ruminations, fatigue. Beaucoup cherchent une solution compliquee - alors que le souffle conscient et quelques techniques de pranayama suffisent souvent a relancer l'equilibre. Ce guide pragmatique rassemble l'essentiel: Les bases: posture, respiration nasale, ancrage (sans jargon).Techniques cles: respiration alternee (nadi shodhana), respiration carree (box breathing), 4-7-8, et principes de coherence cardiaque.Meditation energetique: comment relier souffle, attention et sensation de vitalite.Dans l'action: mini-protocoles pour avant une reunion, apres une montee de stress, ou pour mieux s'endormir.Programme 7 jours pour ancrer des habitudes durables.Tu n'as pas besoin d'y croire: tu testes, tu ressens, tu ajustes. Illustrations, pas-a-pas, durees indicatives: tout est pense pour les debutants. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.