Des recherches scientifiques r�centes ont d�montr� que la pratique de la m�ditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. O� tu vas, tu es s'adresse � toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la m�ditation pour se lib�rer du stress et trouver le chemin de la gu�rison. En apprenant � vivre dans le pr�sent et en �veillant votre conscience, vous aurez acc�s � des ressources de joie, de cr�ativit�, de sant� et d'intelligence dont vous ne soup�onniez m�me pas l'existence.

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