51 kilos menos (Spanish Edition) - Softcover
«Siempre he comido a escondidas, desde los ocho hasta los veintisiete anos, cuando se lo dije por primera vez en voz alta a mi pareja. Nunca antes se lo habia contado a nadie, ni a medicos o psicologos, y creeme cuando te digo que he ido a muchos especialistas. Realmente este fue un primer paso increible». En este libro no vas a encontrar una dieta para perder peso de forma rapida y sin esfuerzo. No la vas a encontrar porque no existe. En sus paginas, Mai Oltra, creadora del exitoso blog @entretallas, nos cuenta su historia en primera persona. Conoceras como, un dia, pesando 114 kg y midiendo 1,62, dio el paso mas sincero de su vida: dejar de mentirse a si misma y a los demas y abandonar los malos habitos que le estaban costando la salud y la autoestima. Con una alimentacion saludable, deporte, horarios adecuados, disciplina, constancia y trabajarse a diario, Mai ha aprendido a quererse, a respetarse, a escucharse y a prestarse toda la atencion del mundo. 51 kg menos conseguira que distingamos el hambre real del hambre emocional y que nos aceptemos como somos, diga lo que diga la bascula. Porque Que enemigo de la mujer se invento que la talla mide su grado de felicidad? / In this book you will not find a diet to lose weight quickly and effortlessly. Mai Oltra, the creator of the successful blog @entretallas, tells us her own story. You will learn about the day where, weighing 251 pounds at a height of 53, she decided to stop lying to herself.
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- PublisherAlmuzara
- Publication date2019
- ISBN 10 841705751X
- ISBN 13 9788417057510
- BindingPaperback
- Number of pages112
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51 KILOS MENOS
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ARCOPRESS
(2019)
ISBN 10: 841705751X
ISBN 13: 9788417057510
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Encuadernación de tapa blanda
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Book Description Encuadernación de tapa blanda. Condition: Nuevo. Este libro cuenta la experiencia de cómo un trastorno de alimentación ha condicionado mi vida y la relación que siempre tuve con la comida. En él detallo el duro y largo proceso de adelgazar 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este libro es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y como consecuencia sufrir una obesidad mórbida. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blog sobre vida saludable que gestiono y que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación o simplemente con ganas de aceptarse, sienten que pueden hablar sin que se las juzgue. Sin duda es el proyecto más importante de mi vida. Seller Inventory # DSB9788417057510
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51 KILOS MENOS
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EDITORIAL ALMUZARA
(2019)
ISBN 10: 841705751X
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Softcover
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Book Description Condition: New. Idioma/Language: Español. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proc *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Seller Inventory # 17452014
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Book Description Rústica. Condition: New. Dust Jacket Condition: Nuevo. LIBRO. Seller Inventory # 1209884
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51 kilos menos
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Book Description Condition: Nuevo. En este libro hablo sobre la importancia de quererse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en la que yo viví y vivo este proceso, un proc. Seller Inventory # 0010221318
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51 kilos menos / 51 Kilos Less
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Almuzara Estudios S A
(2019)
ISBN 10: 841705751X
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Paperback
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Book Description Paperback. Condition: Brand New. 107 pages. Spanish language. 8.50x5.75x0.50 inches. In Stock. Seller Inventory # zk841705751X
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51 KILOS MENOS
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(2019)
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Rústica
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51 KILOS MENOS
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Book Description RUSTICA. Condition: NUEVO. 112 pages/páginas. Seller Inventory # 9788417057510
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