Dieta aztecka - Softcover
Oto plan rewolucyjnej trojfazowej diety azteckiej opartej na pokarmach ktore spozywali Aztekowie Najwazniejszym jej skladnikiem sa cudowne nasiona chia ktore przebijaja pod wzgledem wartosci odzywczych kazdy inny rodzaj zdrowej zywnosci Zawieraja one 8 razy wiecej omega3 niz hodowlany losos atlantycki 6 razy wiecej wapnia niz mleko 3 razy wiecej zelaza niz szpinak 2 razy wiecej blonnika niz otreby 15 razy wiecej magnezu niz brokuly 4 razy wiecej selenu niz len Jesli polaczysz chia z produktami ktore jesz na co dzien a ktore krolowaly w jadlospisie Aztekow takimi jak fasola kukurydza indyk pomidory czy ryby juz po tygodniu stosowania diety waga wskaze o 4 kg mniej Postepuj zgodnie z planem diety Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu gwarantujacy szybki i skuteczny spadek wagi polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia Podczas fazy II popoludniowy koktajl zostanie zastapiony odzywczym lunchem dzieki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji W ten sposob odpowiednio zasilone cialo zwiekszy swoja wydajnosc a ty nabierzesz ochoty na cwiczenia Faza III to powrot do regularnych posilkow w tym czasie dowiesz sie jak wybierac odzywcze produkty nauczysz sie dobierac odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stale wlaczysz cwiczenia fizyczne do swojego planu dnia Dzieki diecie azteckiej poczujesz sie lepiej niz kiedykolwiek wczesniej poniewaz zrealizujesz piec imponujacych celow bedziesz szczuply i syty wyeliminujesz bomby weglowodanowe pozbedziesz sie stanow zapalnych i ustrzezesz przed wieloma chorobami zapewnisz sobie skladniki odzywcze najwyzszej jakosci a twoj mozg poczuje sie doskonale W ksiazce znajdziesz dwutygodniowe menu przepisy na proponowane potrawy liste produktow i zestawienie produktow zastepczych by dostosowac to co jesz do tego co ci smakuje Poznaj ten najlepszy podrecznik zdrowego pysznego zywienia i stylu zycia ostatnich lat
"synopsis" may belong to another edition of this title.
- PublisherIlluminatio
- Publication date2013
- ISBN 10 8363965324
- ISBN 13 9788363965327
- BindingPaperback
- Number of pages320
(No Available Copies)
Search Books: Create a WantIf you know the book but cannot find it on AbeBooks, we can automatically search for it on your behalf as new inventory is added. If it is added to AbeBooks by one of our member booksellers, we will notify you!
Create a Want