Published by Editorial Edaf, S.L., 2014
ISBN 10: 8441434328 ISBN 13: 9788441434325
Seller: medimops, Berlin, Germany
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Seller: Hamelyn, Madrid, Spain
Condition: Muy bueno. : ¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí# camente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, re) exionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más e# caz para conseguir cambios profundos y duraderos que no solo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo de vida. EAN: 9788441434325 Tipo: Libros Título: Dieta Mindfulness Autor: PUDDICOMBE, ANDY Editorial: EDAF Formato: Libro de bolsillo.
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Seller: Librería Cajón Desastre, Ponferrada, Spain
Paperback. Ref. G110762. 15X23. 269 pág. - Nota la diferencia en 10 días. Alimentación consciente con el método Headspace. Autoayuda. 30-G spanish.
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Seller: PIGNATELLI, Zaragoza, ZARAG, Spain
First Edition
Encuadernación de tapa blanda. Condition: Muy Bien. 1? Edición.
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Seller: RecicLibros, Madrid, MAD, Spain
Condition: Bien. Gracias, su compra ayuda a financiar programas para combatir el analfabetismo.
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Condition: Used - Good.
Published by EDAF EDITORIAL, 2014
ISBN 10: 8441434328 ISBN 13: 9788441434325
Seller: Iridium_Books, DH, SE, Spain
Condition: Muy Bueno / Very Good.
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ISBN 10: 8441434328 ISBN 13: 9788441434325
Seller: Zilis Select Books, Madrid, M, Spain
Otros. Condition: Very Good. 01/07/2014.