2º Programa paso a paso de Pilates. Libro y DVD
Language: English
Published by TUTOR, Barcelona, 2004
- Hardcover
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El DVD de 57 minutos incluye todos los ejercicios del programa para asimilarlos con total facilidad. Libro de ocasión. Publicado en Barcelona el año 2004. Traducción de Joaquin Tolsá. 64 páginas. 31x22 cm. Peso.
Seller Inventory # 1g/1396
- Title
- 2º Programa paso a paso de Pilates. Libro y DVD
- Author
- JENNIFER POHLMAN
- Publisher
- TUTOR, Barcelona
- Publication year
- 2004
- Condition
- Bien
- Dust jacket
- Bien
- Signed
- No
- Book Type
- Libro
- Binding
- Tapa dura
- Language
- English
- ISBN 10
- 847902528X
- ISBN 13
- 9788479025281
- Edition
- 1ra edición.
- Dimensions
- 31x22
Programa completo de Pilates con ejercicios tanto de pasos preparatorios como de niveles de mayor dificultad. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar comprensión.. El método Pilates es un sistema de preparación física "basado en el movimiento" que exige ser sumamente consciente de la postura, la alineación, la respiración v el control muscular.Este singular enfoque del ejercicio fue desarrollado a comienzos del siglo XX por el alemán Joseph Pilates. Desde entonces, su filosofía del movimiento v del fortalecimiento ha demostrado ser beneficiosa para personas de cualquier condición física v ocupación profesional. Hoy día, el inteligente método de "gimnasia de Joseph Pilates continúa ganando adeptos por ser un complemento ideal para técnicas de musculación desarrolladas más recientemente. Los principios que sustentan el método Pilates son primordiales para reeducar la forma en que nos movemos v lograr una mavor longevidad. Cuando se practica Pilates con determinación y constancia, logramos flexibilidad y fuerza musculares, así como importantes mejoras en el equilibrio, en la simetría del cuerpo y en nuestros niveles de energía.
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LLIBRERIA TECNICA. M. Gemma Serra Pérez
SABADELL, B, Spain
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