30 Dias de Comida de Verdade (Paperback)

Paperback. As desculpas para comer produtos alimenticios altamente processados e nada saudaveis nao acabam nunca: falta de tempo, falta de pratica, preguica, precos (supostamente) altos e outras tantas bem criativas.Este livro vem para te trazer trinta dias de comida de verdade, ao todo noventa opcoes de pratos para seu cafe da manha, almoco e jantar. Refeicoes deliciosas, coloridas e a maioria delas muito praticas e rapidas. Tem algumas receitas mais demoradas e trabalhosas tambem, mas essa voce deixa para quando tiver mais tempo e para quanto ja tiver mais pratica.Estas sugestoes de cardapios diarios sao exatamente isso: apenas sugestoes para facilitar o seu dia a dia na cozinha, para variar um pouco as suas refeicoes e para provar que da sim para viver sem industrializados e que da sim para nao gastar demais com comida boa, de verdade.Esse cardapio nao promete emagrecimento ou cura para qualquer doenca - se voce tem um problema de saude, consulte-se com um medico da sua confianca, faca acompanhamento com uma boa nutricionista e tambem coma comida de verdade. Se voce tiver restricoes alimentares, nao deixe de segui-las, pesquise adaptacoes ou substituicoes. As quantidades vao depender da sua fome, do tamanho da sua familia e do quanto voce se dispoe a repetir cardapios ou pratos.O que eu posso prometer aqui sao trinta dias de comida gostosa, que vao fazer voce se sentir mais disposta e energizada.Maos a obra, ficar sentada no sofa nao vai resolver nada! Vamos para a cozinha, vamos cozinhar juntas! Deixe de "mimimi", saia da zona de conforto, levante o traseiro do sofa e va assumir os cuidados com voce mesmo e sua familia! Leve sua familia para a cozinha! Se voce nao tem muita pratica, pode ate ser dificil no comeco, mas para ficar facil, tem que praticar. Quando voce comecou a andar, tropecou mil vezes. Com o tempo de pega a pratica e fica facil, fica automatico!Bom apetite!!!! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …