About this Item
Paperback. As desculpas para comer produtos alimenticios altamente processados e nada saudaveis nao acabam nunca: falta de tempo, falta de pratica, preguica, precos (supostamente) altos e outras tantas bem criativas.Este livro vem para te trazer trinta dias de comida de verdade, ao todo noventa opcoes de pratos para seu cafe da manha, almoco e jantar. Refeicoes deliciosas, coloridas e a maioria delas muito praticas e rapidas. Tem algumas receitas mais demoradas e trabalhosas tambem, mas essa voce deixa para quando tiver mais tempo e para quanto ja tiver mais pratica.Estas sugestoes de cardapios diarios sao exatamente isso: apenas sugestoes para facilitar o seu dia a dia na cozinha, para variar um pouco as suas refeicoes e para provar que da sim para viver sem industrializados e que da sim para nao gastar demais com comida boa, de verdade.Esse cardapio nao promete emagrecimento ou cura para qualquer doenca - se voce tem um problema de saude, consulte-se com um medico da sua confianca, faca acompanhamento com uma boa nutricionista e tambem coma comida de verdade. Se voce tiver restricoes alimentares, nao deixe de segui-las, pesquise adaptacoes ou substituicoes. As quantidades vao depender da sua fome, do tamanho da sua familia e do quanto voce se dispoe a repetir cardapios ou pratos.O que eu posso prometer aqui sao trinta dias de comida gostosa, que vao fazer voce se sentir mais disposta e energizada.Maos a obra, ficar sentada no sofa nao vai resolver nada! Vamos para a cozinha, vamos cozinhar juntas! Deixe de "mimimi", saia da zona de conforto, levante o traseiro do sofa e va assumir os cuidados com voce mesmo e sua familia! Leve sua familia para a cozinha! Se voce nao tem muita pratica, pode ate ser dificil no comeco, mas para ficar facil, tem que praticar. Quando voce comecou a andar, tropecou mil vezes. Com o tempo de pega a pratica e fica facil, fica automatico!Bom apetite!!!! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.
Seller Inventory # 9781079467048
Contact seller
Report this item
