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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida (Spanish Edition) - Softcover
Desate el pensamiento positivo y la imaginación productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada mañana, de un día a la vez.
Malos hábitos. Malos sentimientos. Mañanas malas que se convierten en días lamentables.
Destiérrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el día, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.
La mente alerta lo hace fácil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudará a calmar el área llamada “cerebro de reptil” que reacciona ante el miedo y sacar el máximo provecho del área vinculada al pensamiento y la imaginación.
Con temas que van desde la dieta y la hidratación hasta el ejercicio y la meditación, encontrará ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida:
- Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sueño
- Bloquear las dañinas hormonas de cortisol
- Mejorar el rendimiento mental
- Propiciar mañanas más serenas
- Desarrollar la autodisciplina
- Estimular la creatividad
- Mejorar las habilidades de liderazgo
Y más...
Desde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada día con entusiasmo.
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About the Author:
El doctor Rob Carter III, FACSM, FAIS, un Oficial del Ejército deEstados Unidos, es un experto en desempeño humano y tiene nombramientos adjuntos en varias instituciones académicas. Como Asistente Social Militar, el doctor Carter completó asignaciones militares en varias localidades nacionales e internacionales. Tiene un doctorado en ciencias biomédicas y fisiología médica y un máster en epidemiología de enfermedades crónicas. Algunos de sus reconocimientos incluyen haber sido seleccionado como Yerby Postdoctoral Research Fellow en la Harvard T.H. Chan School of Public Health y como inaugural Gates Millennium Scholar.
Kirti Salwe Carter, MBBS, MPH posee entrenamiento en meditación y técnicas de respiración, y dirige seminarios populares de bienestar. Ambos autores viven en San Antonio, TX.
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- PublisherHarperEnfoque
- Publication date2019
- ISBN 10 1404110224
- ISBN 13 9781404110229
- BindingPaperback
- Number of pages224
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida (Spanish Edition)
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ISBN 13: 9781404110229
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MORNING MIND
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu dÃa y mejorar tu vida (Spanish Edition) by Carter III, Dr. Robert, Carter MBBS MPH, Kirti Salwe [Paperback ]
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Grupo Nelson
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La mente alerta / The Morning Mind : USA Sus Primeros Pesamientos Para Conquistar Su Día Y Mejorar Su Vida / Use Your First Thoughts to Conquer Your Day and Improve Your Life -Language: spanish
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La Mente Alerta: USA Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu D�a Y Mejorar Tu Vida (Paperback or Softback)
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Grupo Nelson 6/12/2019
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu dfa y mejorar tu vida (Spanish Edition) [Paperback] Carter III, Dr. Robert and Carter MBBS MPH, Kirti Salwe
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida (Spanish Edition)
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida (Spanish Edition)
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La mente alerta: Usa tus primeros pesamientos para conquistar tu día y mejorar tu vida (Spanish Edition)
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La mente alerta (Paperback)
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HarperCollins Focus
(2019)
ISBN 10: 1404110224
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Book Description Paperback. Condition: new. Paperback. Desate el pensamiento positivo y la imaginacion productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada manana, de un dia a la vez.Malos habitos. Malos sentimientos. Mananas malas que se convierten en dias lamentables.Destierrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el dia, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.La mente alerta lo hace facil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudara a calmar el area llamada cerebro de reptil que reacciona ante el miedo y sacar el maximo provecho del area vinculada al pensamiento y la imaginacion.Con temas que van desde la dieta y la hidratacion hasta el ejercicio y la meditacion, encontrara ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida:Restaurar los ciclos saludables de vigilia y suenoBloquear las daninas hormonas de cortisolMejorar el rendimiento mentalPropiciar mananas mas serenasDesarrollar la autodisciplinaEstimular la creatividadMejorar las habilidades de liderazgoY masDesde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada dia con entusiasmo. Desate el pensamiento positivo y la imaginacion productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada manana, de un dia a la vez. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Seller Inventory # 9781404110229
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