Mindfulness para principiantes: Budismo simple y claro (Vivir Zen) (Spanish Edition) - Softcover

Mc Luhan, Eric

Softcover

ISBN 10: 1505502179 ISBN 13: 9781505502176

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2015

Synopsis

Si su vida está llena de estrés y ansiedad, este libro es la clave para hallar la paz y alivio.

El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Fácil de leer la guía incluye un libro de habilidades de atención plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditación y explicaciones sobre cómo liberar la ansiedad y el estrés y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegría.

Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará su perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.

Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.

Si usted está listo para cambiar tu vida, lea a esta guía hoy.

About this edition

• Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform
• Publication date: 2015
• ISBN 10: 1505502179
• ISBN 13: 9781505502176
• Binding: Paperback
• Language: Spanish
• Number of pages: 95