Reconecte su Cerebro: C�mo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida (Spanish Edition) - Softcover

Foster, Dr. Tommy

9781708143794: Reconecte su Cerebro: C�mo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida (Spanish Edition)

Softcover

ISBN 10: 1708143793 ISBN 13: 9781708143794

Publisher: Independently published, 2019

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Si quiere dejar de pensar demasiado, estar ansioso y preocupado por el futuro, siga leyendo...

�Quiere crear mejores h�bitos con poco esfuerzo todos los d�as?

�Quiere realizar sus objetivos de vida m�s r�pido?

�Est� buscando paz interior y una vida m�s relajada?

Hoy en d�a, con todo el estr�s que acumulamos en el trabajo, los ni�os, la escuela, el dinero ... es muy f�cil caer en malos h�bitos, que no hacen m�s que empeorar a�n m�s nuestras vidas, aumentar nuestros temores, preocupaciones, estr�s y conducir a un sedentarismo, un estilo de vida pobre y poco saludable.

Tenemos muchas expectativas de nosotros y de nuestros seres queridos, para aumentar nuestros ingresos monetarios, para perder el exceso de peso, para encontrar la pareja ideal...

Trabajamos todo el d�a para nuestro jefe, para nuestros hijos, para nuestra pareja, nunca pudiendo satisfacer a nadie completamente

ninguno de ellos, incluso olvidando dedicar algo de tiempo a nosotros mismos, �c�mo es posible?

No tiene que permanecer en esta situaci�n para siempre, necesita acci�n, cambio.

En Reconecte su Cerebro comprender� verdaderamente, con la evidencia tangible proporcionada por la ciencia en los �ltimos a�os, c�mo mejorar todos los aspectos de su vida,

Comprender sus pensamientos, los mensajes que env�a su cuerpo, hacer las acciones correctas para lograr nuestros objetivos m�s ambiciosos, todo esto mientras

se libera de todos esos pensamientos autodestructivos y da�inos que han detenido su vida hasta ahora.

Nuestra mente est� dotada de grandes capacidades, una vez liberada de los pensamientos in�tiles.

Descubrir�:

�Qu� es la neuroplasticidad y c�mo le ayudar� a alcanzar sus objetivos?
Las funciones de los 2 hemisferios del cerebro
C�mo dejar de pensar demasiado y c�mo lidiar con patrones de pensamiento negativos
Las causas principales que llevan a los des�rdenes mentales
C�mo reconectar sus pensamientos negativos en pensamientos positivos
�Qu� es la am�gdala?
�Qu� papel juega la corteza?
Cu�n complejo es nuestro cerebro y por qu� nuestros antepasados debieron tener m�s miedo que nosotros para sobrevivir.
Las adicciones m�s comunes, incluidas las socialmente aceptadas, pero de las cuales es mejor liberarse
10 ejercicios simples de atenci�n plena
Llegue a la meta, paso a paso, concretamente, dise�ando su plan, para cambiar su vida para mejor.

Finalmente, les contar� acerca de una disciplina muy efectiva, que el hombre ha practicado durante miles de a�os y que est� volviendo en este momento, justo ahora muchas personas pueden entender su importancia.

Incluso si ha intentado hacer cambios en su vida

y ha falado

incluso si bloque� el problema en sus seres queridos

pero solo logr� herirlos

Incluso si no puede mejorar

o no puede perder ese kilo adicionar, fumar menos cada d�a…

Si siente la necesidad de cambiar algo, para mejor, este libro es la opci�n correcta entonces para usted.