Le stretching pour être et rester en forme - Softcover

Bob Anderson

Softcover

ISBN 10: 2263031200 ISBN 13: 9782263031205

Publisher: Solar, 2001

Synopsis

Découvrez la nouvelle édition colorisée et enrichie de la Bible du stretching par Bob Anderson,l'inventeur de cette activité dont les bienfaits pour le corps et la santé sont reconnues dans le monde entier. Il y a une trentaine d'années, un professeur d'éducation physique américain, Bob Anderson, imaginait une activité corporelle innovante, fondée sur le principe de l'étirement de toutes les parties du corps, et ce même sur son lieu de travail. Bref, le stretching était né. Aujourd'hui, LE STRETCHING, un ouvrage didactique et pratique, riche en croquis explicatifs clairs, a répandu dans tous les milieux les caractéristiques et les avantages de cette activité physique. Désormais, des millions d'adeptes, issus de différentes générations, vivent mieux leur quotidien. Plus que jamais, au fil des années, la vocation du stretching s'affirme comme une méthode de bien-être général à l'intention de tous, sportifs ou non sportifs. En définitive, il revient à chacun, jeune ou moins jeune, le plaisir de découvrir dans le stretching les secrets d'une mise en forme individuelle réussie. Avec LE STRETCHING, Bob Anderson transmet le message d'un bon équilibre physique et mental.

About this edition

• Publisher: Solar
• Publication date: 2001
• ISBN 10: 2263031200
• ISBN 13: 9782263031205
• Binding: Paperback
• Number of pages: 224