M�diter, c'est se soigner

Rosenfeld, Fr�d�ric

ISBN 10: 2266184067 ISBN 13: 9782266184069

Publisher: POCKET, 2012

Dans les traditions orientales, m�diter est une m�decine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la m�ditation agit bien sur le cerveau et qu'elle met en œuvre des m�canismes r�parateurs ou pr�ventifs. Dans de nombreuses cliniques aux �tats-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la m�ditation pour r�duire le stress, l'anxi�t� et pr�venir la rechute d�pressive et l'insomnie. En m�decine, les b�n�fices de la m�ditation sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a m�me observ� ses effets anti-vieillissement. Le dr Fr�d�ric Rosenfeld nous initie aux d�couvertes r�volutionnaires des m�decins et des scientifiques. Dans ce livre accessible � tous, il nous donne des cl�s pour une m�ditation la�que, adapt�e � chacun, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de ta� chi ou d'autres pratiques. M�diter, c'est se soigner. � nous de devenir les acteurs de notre bien-�tre. "Notre esprit est notre corps et notre corps est notre esprit : la m�ditation est l'une des cl�s de cette r�conciliation fondamentale." Fr�d�ric Rosenfeld

"synopsis" may belong to another edition of this title.

About the Author:

Peintre et po�te, docteur en philosophie, Fabrice Midal est charg� de cours � l'universit� Paris VIII, dans le d�partement photographie. Il a dirig�, de 1989 � 1992, la revue Crat�re qui a publi� des entretiens avec, notamment, Pierre Emmanuel, Claude Mini�re, Claude Simon, Nathalie Sarraute et Pierre Soulages. Plasticien, il a particip� � de nombreuses expositions en France et � l'�tranger. Il est �galement l'auteur d'ouvrages sur la spiritualit�, tels Mythes et dieux tib�tains, Trungpa, L'esprit de chevalerie : des atouts pour l'homme moderne ou encore Quel bouddhisme pour l'Occident ?

"About this title" may belong to another edition of this title.