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Synopsis
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ?
En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité.
Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
" Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! " Psychologies
Matthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley.
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About the Author
Matthew Walker est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley. Il a également enseigné la psychiatrie à l'université de Harvard et est l'auteur de nombreuses études scientifiques publiées dans des revues de renom. Pourquoi nous dormons est son premier livre.
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Pourquoi nous dormons Evol santebienetre French Edition
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Pourquoi nous dormons Evol santebienetre French Edition
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Pourquoi nous dormons
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Condition: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Seller Inventory # M02266287230-B
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Pourquoi nous dormons
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Pourquoi nous dormons
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Pourquoi nous dormons : Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
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Paperback. Condition: Brand New. 552 pages. French language. 6.93x4.25x1.02 inches. In Stock. Seller Inventory # zk2266287230
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POURQUOI NOUS DORMONS
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POURQUOI NOUS DORMONS
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Pourquoi nous dormons: Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
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Condition: Sehr gut. Zustand: Sehr gut | Seiten: 552 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar. Seller Inventory # 37925985/2
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Pourquoi nous dormons: Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
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Condition: Gut. Zustand: Gut | Seiten: 552 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar. Seller Inventory # 37925985/3
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